课程特点及优势：
1.运用65%强度的交叉功能性训练法，着重提升心肺功能及协调性。有氧和无氧科学组合，HIIT高强度间歇训练，提高人体代谢进度，易坚持。
2.利用全面均衡的营养餐，针对运动中人体消耗的需求，科学适时地进行补充以维持供求平衡，有效将营养与健身相结合，培养良好饮食习惯，健康维系，不易反弹。
3.建设群管理，饮食运动打卡，有专人顾问组成监督团队全程在群里指导和监督。
4.固定5-10人为一个健身团队，让您不再孤军奋战，互相鼓励，互相督促。
参加详情如下：
开营时间：即日起
训练时长：60分钟／次
训练频率:一周三次
训练时间：周二，周四晚上19点开始，周六下午14点开始
训练