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这好像是郑多燕新排的操，反正之前lei没练过，练了一遍，做完很舒服～其实每套健身操都会自带拉伸动作，但经常时间很短，觉得没抻够就换动作了。这套郑多燕伸展操30分钟，非常适合练习了一天坐功的同学们~~
相信很多爱美追求形体的MM都不会不认识郑多燕，有事没事都会在家里跳上一把。韩国辣妈郑多燕，简直就是减肥界的奇迹。
这是除了大家熟知的6套外的伸展操，如果你练烂了那6套，不妨试试这个新的，没准它就是你的菜哦~~
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