唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。
减肥专家做过一项研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，也就是说唱一首歌等于跑了米。
比如，一首张惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19.1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里；CelineDion的《MyHeartWillGoOn》可以消耗13.5卡路里。
美美的大年就这样过去了不知道各位小伙伴吃够了喝够了没身上的肉肉是不是又多了几斤上周六的《全城抢麦》大家一起见识了唱歌甩肉的惊人魔力果然，选择一首唱起来有点吃力、会有点喘不过气的歌来唱，的确可以锻炼自己的“深层肌肉”，以达到甩肉的目的！想要变“男神”“女神”的微胖界人士，快来参加《全城抢麦》快乐减肥吧！接着来回忆一下小编上次给提出的问题唱快歌减肥快还是唱慢歌减肥快呢？？答案就是：唱慢歌！在我们的认知中，可能会觉得快歌比较能消耗热量。但实际上，“抒情歌”才是适合减肥的，因为抒情歌不运用到“腹部呼吸法”、大多的歌都很不好唱，所以建议减肥人士多选择“抒情歌”来唱！
再来回顾一下本期晋级赛小编对获得晋级卡的几位选手可是有点印象2号选手吴宇伦一首《光年之外》获得评委第一张晋级卡年龄虽不大却有着自己的乐队从小就登台表演的他舞台经验可是相当丰富所以这张晋级卡小编也是福气的呀~然后就是9号的女团组合青春、活力、充满朝气热情的舞蹈加上专业的歌声难怪评委会青睐而且其中的一位小伙伴还现场和评委对唱民歌来欣赏一下吧！哇塞！《全城抢麦》的小伙伴可太棒了！再来看看这位这位的肺活量小编可是福气的在演唱完自己准备好的比赛歌曲后面对评委的突击提问来看下她的表现吧我的天！他们这一首首歌可得甩掉多少肉啊！我也要好好练歌啦~~~~如果你也想来参加却不知道如何报名？请看下面：《全城抢麦》节目组
在南昌市设了嗨唱亭
让你随时随地都可以
随心所欲的唱起来
得分超85分者
将在每周六举行的晋级赛中亮相
争夺进入终极比赛的名额
（得分超过85者扫以下