本期嘉宾，SHINee成员Key的冰箱得到公开，比起舞台上的华丽形象，平时Key的日常饮食实在还赶不上一个普通人自在。
金基范（???），Key，年9月23日出生于韩国大邱,年参加韩国SM娱乐有限公司选秀后成为旗下练习生，年5月25日以SHINee演唱组合正式出道。发行出道歌曲《姐姐真漂亮》一炮走红，此后也有越来越多的歌曲被中国粉丝所熟知，《RingDingDong》、《Lucifer》、《Sherlock》等等
Sherlock现场版
本期节目，有着偶像包袱的Key公开了自己的减肥食谱，坐在旁边的BoA表示太艰苦，大家也都公开出了自己在早期困难时期的种种囧事。
而Key的冰箱中，都是低脂肪材料，就连肉也是一点油都没有的部位，海鲜也只有卡路里最低的鲑鱼，偶像也不是人人都能当的啊。
本期干货：
意大利香醋酱：在香醋里放入白砂糖、蜂蜜、或是水果浓缩汁等在微火条件下搅拌而制成的调味汁，放入任何沙拉中都会提升美味；
法国松露油：松露油是以橄榄油作底料，合成具有松露特殊香味精华的物质Thioether，正是时下流行的西餐对松露的替代品“尝起来好像泥土、大蒜，闻起来像是天然气，有些像奶酪，有些像洋葱，可是又不像，有土腥味，吃起来像洋白菜的感觉……天堂的味道！”；
因为牛油在人体中不会被溶解，所以在制作生拌牛肉的时候，必须使用新鲜无油的部位；
沙拉制作技巧：蜜饯（所有蜜饯都可以）+意大利香醋+橄榄油配上自己喜爱的蔬菜，都会变得非常好吃；
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