减肥常识甩秋膘大战教你塑造完美身线

放完假,身上肉肉涨5斤。

告诉我,不是我一个人如此!!!!!

觉得自己腿部不够紧致?没有性感川字腹肌?

和我一起7步打造出性感曲线身材。

每个动作10次,循环3组。4周后你会发现明显改变噢~

要强调一点,在做伸展减肥操时,需要在地板上铺上厚毯子/厚瑜伽垫,然后在运动的同时,要尽量保持固定频率的呼吸。

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长按







































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