大家都知道运动减肥最健康，可是很多人运动减肥了很长时间，依旧没有效果，或者说减肥效果不是很理想，那么是什么原因让你运动减肥不见瘦呢？下面小编就和大家分析分析原因。
1.基础代谢水平低
在运动中侧重减脂的人，一般他们的身体中肌肉比例不是很高，而脂肪比例往往偏高，这就导致了基础代谢水平的低下，所以运动减肥不仅仅是减脂做有氧运动，力量训练也很重要。
2.不摄入脂肪
很多人减肥在饮食方面，完全变成了食草动物，其实你大可不必如此，人体对脂肪的摄入必不可少，脂肪可以让你感到更有饱足感，所以建议每天脂肪的摄取量，应该占总热量摄取的30%为佳。
3.吃早餐
减肥一定要吃早餐，这点一定要牢记，吃早餐可以开启你一天的新陈代谢，还会避免饥饿，造成之后的饮食过量，要是不吃早餐，新陈代谢就会降低，更别想要减肥了。
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食用方法及用量：每天1-2粒，撕开盖膜即可食用
保质期：12个月
贮存方法：置于清洁阴凉干燥处
食品生产许可证编号：SC95
产品标准代号：GB-
生产日期/有效期至：见外盒喷码
检验：合格
产地：广东·佛山
商标授权：佛山市南海天美事食品有限公司
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