16种减肥食物排行榜

减肥真正的目的是拥有健康、美丽的身材，因此掌握正确的减肥知识是必要的。如果通过极端的的饮食限制和极端的运动来减肥的话，这样无疑会有害健康。那么、怎样做到科学有效的减肥呢？

导致肥胖的原因有许多因素：遗传、营养过剩、运动不足等等。而解决肥胖最根本因素是合理饮食。只有每天在饮食上科学合理搭配，我们减肥路上才不再走得那么辛苦。下面，阿宝养家为你提供一份减肥食物排行榜，大家根据食物的排行榜提供的信息合理搭配食物，相信会收到很好的减肥效果的：