晚上总是会嘴馋想要吃点东西，可是又很怕胖，怎么吃才可以不那么容易发胖呢？
小M给大家分享6款适合晚上吃的6款减肥食品（低脂低卡）
01晚上8点后，吃水果香蕉实际上是水果版的“催眠利器”，而且睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
02豆浆豆浆钙含量丰富，还含有丰富的蛋白质，可以补充辛劳一天人体所需。
另外，睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。
03桃子、梨、黄瓜、番茄之类性质温和的低糖果蔬如果真的撑不住，非要动一动嘴皮子，记得要选一些含糖分较低的水果和蔬菜，这样不容易发胖喔。
04蜂蜜在你的温牛奶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素（听名字就知道让你吃吃吃的东西，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素）
05土豆女人都知道土豆可以减肥的秘方，但是你造吗？土豆还可以助眠。
它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。
不过你要把烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用才可以达到效果。
06杏仁杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。
所以晚上吃少量利于心脏健康的坚果也可以帮忙睡眠喔。
Get了这6款减肥食品，就算是晚上也可以放心吃东西咯。
我是分割线
我是分割线
我是分割线
分利宝
是国内领先的投融资平台
现在注册分利宝
立马获得元现金大红包！
开店王起投金额只要元
年化收益高达10%+！
近期，光大中兴入股分利宝
未来将在金融项目展开深度合作
多重安全保障
值得用户信赖
邀请好友投资，奖励更丰厚~~
赞赏