女人常吃6种抗衰老食物，美容养颜护肤，减肥排毒，或越来越年轻
女人常吃6种抗衰老食物，美容养颜护肤，减肥排毒，或越来越年轻，女人常吃6种抗衰老食物，美容养颜护肤，减肥排毒，越来越年轻
第一种，黄瓜
黄瓜太常见不过了，基本上一年四季都能吃到，吃起来非常爽口，还可以去火。许多人上火的时候，就喜欢吃根黄瓜或者喝点黄瓜汁。其实黄瓜还有一种功效，就是延缓衰老。黄瓜富含多种维生素，其中的维生素E，可以间接的起到抗衰老的作用，多吃黄瓜还可以减肥利尿，补充水分，排除出体内毒素。
第二种，绿茶
许多女性不喜欢喝茶，也没有喝茶的习惯，之所以这样是因为她们对茶的作用理解的太少，尤其是绿茶。绿茶含有的茶多酚可以起到抗氧化的作用，多喝绿茶可以清肠毒，排宿便，减少自己脸上的色斑痤疮等。
第三种，各种深海鱼类
鱼的营养价值很高，尤其是深海鱼。海鱼中含有鱼油可以使皮肤润滑，增加光泽，面色红润看着更显年轻。深海鱼中的鱼油成分很高，如果受不了鱼油那种味道，可以吃点深海鱼，不仅饱了口福，还补充了体内营养成分，可谓是一举两得。
第四种，梨
众所周知，梨中的水分很多，而且美味解渴，吃梨可以润肺生津止渴，排毒利尿，一些爱护嗓子的人会在睡前含一片梨，让梨把喉咙的脏东西吸出来。正是因为梨子有这些功效，所以多吃梨可以有效排除体内积累的毒素等，当这些毒素排除，脸上的色斑等问题也会减轻不少。
第五种，樱桃
樱桃外形非常好看，圆润饱满，深红的颜色正像人血的颜色，给人心旷神怡的感觉。其实樱桃不光徒有其表，它的功效也是很大呢。樱桃含有的铁元素非常高，铁元素可以帮助血液再生，提高血液质量。经常吃樱桃可以补充体内的铁元素，让自己面色红润，显得充满活力。
第六种，苹果
苹果是我们最经常吃的水果。它的营养成分真的是非常多。它的功效也是不言而喻的。苹果皮含有的各种元素是美容的好助手，许多人吃苹果习惯把皮削掉吃，其实这样就造成了苹果营养元素的流失浪费。带着苹果皮吃苹果可以有效去除皱纹，消除色斑等。另外苹果还可以助消化，饭后一个苹果让你越活越年轻！
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