中科白癜疯医院是骗人的吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5153159.html嗨！我是汉尼尔一位减了40斤的人。之前分享的空腹减肥方法，很多小女孩都来了损失了很多损失最重的16斤！我在这里再次出口最强的干货！GM减肥法，教你躺下，减掉四十斤。下一个，我将继续出口减肥最强的干货！记得看着我除此以外，你找不到我?。。什么是GM减肥GM的全名是GeneralMotorsDiet，由美国通用汽车公司（U。S。食品和药物管理局，最初的目的不是减肥但是为了提高员工的生产力，同时改善健康状况。当员工尝试一个星期时，发现他们不仅精神健康，平均每个人减掉4-5公斤。GM减肥原理是通过饮食消耗体内脂肪，控制碳水化合物的摄入量以达到减肥的目的。只需遵循他们提供的食谱即可。转基因饮食食谱第一天：水果日你可以吃香蕉以外的任何水果，建议吃火龙果，奇异果，苹果，橙子，哈密瓜和其他高纤维低热量的水果。第二天：蔬菜日你可以吃煮蔬菜生的蔬菜，和土豆以外的豆类（土豆除外）。地瓜萝卜，西兰花，番茄，黄瓜，推荐水煮蔬菜。第三天：蔬菜+水果日您可以吃土豆以外的任何蔬菜和香蕉以外的任何水果，推荐胡萝卜，西兰花，红薯，奇异果，苹果，橘子蔬菜可以用更少的油和盐煮/炸。第四天：香蕉+牛奶日您可以吃香蕉和脱脂牛奶（或豆浆），您可以直接食用/将两者混合制成香蕉奶昔，香蕉不超过8个/牛奶不超过3杯。第五天：肉+番茄日仅肉类+西红柿（推荐牛肉/鸡胸肉）不能超过g，无限番茄。第六天：蔬菜+低脂肉你可以吃任何蔬菜和低脂肉，无限蔬菜g-g肉，杏鲍菇推荐黄瓜肉，推荐牛肉/鸡胸肉。第七天：蔬菜+水果日您可以吃任何蔬菜和水果（不限），如果你有糙米，你可以加一碗糙米，推荐南瓜，卷心菜，菌，黄瓜，橙子，奇异果。GM减肥的注意事项①每天喝毫升水，会增加新陈代谢，感到饱②禁止饮酒，由于您决定减肥，你必须停止喝酒！③7天的订单不能更改④7天后慢慢恢复饮食。给身体一段适应时间⑤建议定期工作和休息，早睡早起容易坚持吗？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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