当你想要减肥的时候是不是也会好奇：
快走和慢跑，哪个更减肥？
跑步和游泳，哪个更减肥？
跳操和打球，哪个更减肥？
……
其实这个问题从理论上来讲只有一点：
运动心率更高的项目，更减肥！
具体来说呢，就如下图所示
如果运动基础比较差、暂时体力体能跟不上，也不用一蹴而就、一步到位，可以循序渐进地慢慢适应和提高。所以，“什么运动最减肥”
答案就是：
那些动起来让你喘到不行
累到不行的运动最减肥
最最重要的是
什么运动都比“瘫着不动”强
来源：丁香医生
请您记住这二十四个字
富强民主文明和谐
自由平等公正法治
爱国敬业诚信友善
在腾冲，有一个美丽的地方叫荷花，这里被称为中国民间特色艺术之乡。欢迎您走进中国民间特色艺术之乡，了解民族文化、体验民族美食、感受民族风情。
6
微博