说起东北美食
很多人的第一印象
就是「分量大、容易胖」
……
其实也并不尽然
图文解说
今天要安利给大家的，就是著名的东北菜——「猪肉白菜炖粉条」
听听这响亮的名号，真真的是主食肉蛋蔬菜，样样都不缺！
随便一煮就是一顿营养餐，方便好吃还暖胃~
如果你再注意调整好以下几个关键的小细节，吃它真能越吃越瘦！
///要调整の小细节///
1.不额外搭配其他主食，把粉条当成这一餐的主食；
2.多放点你爱的蔬菜or菌菇；
3.猪肉尽量选瘦肉，并且切成小块；
4.不加糖，尽量少油少盐。
●减肥餐推荐食用量●??
这里提供的食谱是「一人份」的
如果你会为家人和室友准备午餐/晚餐??
则可以视情况添加食材??哦~
暖暖的冬日晚餐终于安排上了！
??
「薄荷健康本期互动」
最让你印象深刻的东北菜是什么呀？
欢迎在评论区分享给大家哦～
///更多营养师怡文///
Yesorno减肥能不能喝粥？吃早餐最常见的「3大不良习惯」，你中了几个？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇