普通人难以计算每天的热量
忙起来连水都没空喝，更别说买菜做饭
幸运的是，我在张雨绮的一次粉丝分享中，偶然发现了这款咚吃21日低卡正餐，吃了不到2个月，在吃得好，不挨饿的情况下，成功甩肉16斤。张雨绮坦言，根据CRD做饭还是太麻烦了，选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多——推荐21日咚吃低卡正餐。这也是自己被宁静姐姐夸“身材好，散发着肉香”的饮食助力。据说，品牌创始人师从日本前首相御用营养师，并多次远赴美、日等国向营养学博士取经。携米其林大师打磨出一套“好吃不胖，助力燃脂的营养正餐”。而且，品牌方承诺：提供专业营养师1V1免费指导，让打卡掉秤更简单！！1选择不对，努力白费国内唯一正餐体重管理开创者咚吃21日低卡正餐——遵循CRD饮食法则，历经10年研发出+道有饭有肉的米其林菜式，一样的美味，不一样的热量。为了最大化留存食物的鲜美和活性，他们家采用航天级冷链技术，每3天送一次配送到家。重点是，吃饭瘦身的日子，让反反复复一直减不成功的我，体会到什么叫作舒服~具体方法很简单：按照包装袋上早、中、晚餐去吃就好，微波炉叮或隔水加热，不到10分钟就可以吃。/我的实拍/再也不用烦恼中午吃什么，每一顿都被米其林大餐安排得明明白白。下面是我吃咚吃的真实感受：·吃了1周，坐着很紧的裤子竟然松了·吃了4周，臀腿细了一圈，整个人好像变高了·现在不吃，也不会反弹，但偶尔还是会想吃，瘦下来感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。/臀腿瘦下来，颜值提升特别大/这就是咚吃拥有众多粉丝和追随者的魅力所在：只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少kcal热量的摄入。kcal热量是什么概念？相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量......过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗，现在只要三餐好好吃饭，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降！老实说，一开始我也觉得效果太神奇了，甚至也会怀疑。我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题,这种瘦身方式可以放心。在《中国肥胖预防与控制蓝皮书》里，就谈到过CRD减肥法。CRD能有效减轻体重，降低体脂，改善代谢，也比较容易长期坚持达到减肥目标，没有健康风险。并且，这种方法适合于所有年龄阶段及不同程度的超重及减肥人群。咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-8斤，体质不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~如果你去尝试，效果真的会惊艳到你。2不好吃？不便宜？咚吃，打破你的代餐偏见！目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜。无论宣传有多顶饱，在饥肠辘辘的情况下，你吃完就是不快乐，量太少了，很空虚！我们饥饿的是身体吗？不是的，我们饥饿的是内心。而当我吃到咚吃时，我的第一感觉，就是满足！！有肉菜米面各种餐食，中式饭、法国餐、越南食，样样不怕吃腻。有多好吃？咚吃21日低卡正餐获得有全球食品界“奥斯卡”大奖之称的iTQi（InternationalTasteQualityInstitute）最高级3星奖，要知道，光参赛食品就有数千万，能在盲测中脱颖而出，好吃，毋庸置疑。/荣获全球食品界“奥斯卡”大奖之称的iTQi最高级3星奖/想想吧，平时吃一顿米其林餐至少要几百上千，但现在平均一餐只要22块，就能吃到米其林大厨亲手炮制的低卡减肥正餐。吃着瘦下来，是多少嘴馋女孩的心愿！！我办公室的小姐妹也入坑了，可能因为饮食健康，除了身材变好，她的大油田痘痘肌也得到改善，皮肤白净很多。看起来比之前嫩了好几岁！！/冰箱里全是我们的咚吃餐/说句掏心窝子的话，跟减肥药、瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来，吃瘦无疑是最简单健康的方法。而在价格方面，也十分美丽。想想之前为了减肥，自己连吃2个月沙拉，一份30起就不说了，主要是长期吃冷的东西胃难受啊，最后还花了大几千去照胃镜，简直得不偿失......一直喊着要减肥，却反反复复失败的姐妹们，真心推荐你们吃吃咚吃21日低卡正餐！如果你怕不习惯，可以先购买个3日餐体验一下，反正一日三餐都是要吃的，花不到块管饭3天，还能“躺瘦”，别提有多舒服了~又到了露肉的季节，塑形减脂这事，拖一天就胖一天，大把的钱砸在打扮上时，却发现因为肥胖怎样都不好看。今天不减明天总是要减的，拖延症不会拖瘦，只是再多胖一天罢了。所以给粉丝争取了专属福利，优惠力度比双十一还大！还有许多隐藏优惠，可以咨询客服哦~不流汗、不节食、不反弹轻松快乐月瘦10斤，吃出迷人好身材咚吃3日小黑盒日常价：￥元活动价：￥元粉丝专属价：￥元长按扫码