露露是个偏胖的的姑娘，大家经常喊她杨贵妃，露露虽然胖但月经周期正常，性激素水平也在正常范围，结婚一年以来，积极的备孕可是一直没能如愿，可把这丫头急坏了。又是减肥药又是健身操，可就是减不下来，这脂肪是你减你的，我长我的，我行我素根本不买账，我一问，原来露露喜欢赖床，还爱吃零食，这是减肥不成功的因素之一呀。好了，露露一下子来了个度大转弯，她告诉我，开始不吃饭通过节食减肥了，这个露露就爱冲动，好好给她科普一下。
露露，肥胖不仅影响身材和美丽，更重要的是危害了人体健康。经过证实，很多疾病如高血压、糖尿病、血脂异常等都跟肥胖有一定的关系。为了健康，胖的人需要瘦下来，但瘦亦有道，过度减肥只会适得其反，尤其是备孕女性，更忌轻易用节食方法减肥。
很多女性为了让自己能迅速瘦下来，于是过度节食。其实，节食意味着主动降低新陈代谢效率，让脏器不得不放慢运转速度，无法维持人体正常需要，这必然会影响包括子宫、卵巢在内的器官的正常运行。
另外，过度节食减肥势必会造成体内脂肪的减少。然而卵巢合成、分泌雌激素的原料就是脂肪，这样就影响了雌激素的合成与分泌，进而就会导致月经紊乱、闭经等情况的出现。卵巢排卵功能的降低则会伴随着不正常闭经情况而出现，闭经就很可能不排卵，不排卵怎么怀孕呢？
露露听我这么一说，瞪大眼睛对我说，那我就吃减肥药。
姑娘，用减肥药对受孕更不利，有的女性服用大量减肥药，以求短期内见效。殊不知减肥药也是药物的一种，长期服用必定有副作用。长期服用减肥药会导致内分泌器官出现功能异常，使脑垂体和卵巢分泌雌激素、孕激素功能受到压制，进而会扰乱女性体内的内分泌状态平衡，使内分泌紊乱，一紊乱往往会导致不排卵，引起不孕。
那我该怎么办呢？
如果你准备怀孕的话，适当减肥就不能通过节食了，可以控制食量但是营养要跟上，做些有氧运动，到感觉到微微出汗正好，不要赖床，不吃零食，也不能吃太多的水果，控制脂肪和热量的摄入，科学减肥，管住嘴迈开腿，是最安全的减肥方法。
露露点点了头，嘀咕了一句，我努力，哈，减肥是一件比较痛苦而难以坚持的事，但愿露露减肥成功。
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