杭州暑假运动减肥夏令营

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您是否在为孩子体重持续飙升而苦恼?

您是否在为孩子因肥胖所导致健康风险而焦虑?

您是否在为孩子不健康饮食习惯和缺乏运动着急无奈?

您是否在为孩子因肥胖而出现的自卑和消极而担心?

………

这个暑假,给他健康、苗条、健康习惯、终身获益!

9年专注青少年减肥,我们只通过运动来减肥!

了解在运动减肥之前:

1、不是所有肥胖都适合参加运动减肥夏令营。有以下问题者,我们不建议您参加减肥夏令营:

A、患有传染性疾病的;B、开营前6个月内发生过严重扭伤、拉伤、骨折、手术等影响运动情况的;C、患有严重高血压、哮喘、气胸、肝、肾等方面疾病的;D、患有心肌梗塞、心绞痛等心脑血管疾病的;E、其他影响参加运动的情形;

减肥夏令营前将进行统一医学健康体检,对于查出不适宜运动减肥的营员我们将办理退营手续。

2、减肥必须以健康为前提,我们拒绝任何形式的非健康激进减肥要求!

卓尔郑重曾诺:绝不涉及任何形式的减肥药物。我们只通过运动实现健康减肥!我们更加注重均衡饮食,肉、蛋、奶、蔬菜、水果、坚果等构成减肥食谱。我们将严格控制垃圾食品和高热量食物!无法割舍垃圾食品的请谨慎报名!期望短期内收获魔鬼身材、马甲线、A4腰的请谨慎报名!

3、减肥必须是将身体减肥与“思想减肥”同步进行,才会彻底成功!改变就要付出代价,减肥需要接受身体在运动、饮食及其他生活习惯方面的改变和调整。为了遏制反弹,您还需要在思想和理念方面进行改变!寻求减肥捷径,坐享其成,不愿做出改变者请三思报名。

卓尔运动减肥夏令营全国范围招生

卓尔运动减肥中心的前身是于年创办的浙江工业大学运动减肥中心。中心依托浙工大“浙江省体质与健康研究中心”、“浙江省国名体质监测与健身指导中心”团队专业背景,在9年的发展过程中,逐渐成为省内最具影响力的运动减肥机构。先后为上千名受肥胖困扰的朋友成功减脂,受到广泛肯定与好评!我们的特色是:纯运动减肥、健康减肥、杜绝反弹!本减肥训练营绝无涉及任何形式的药物减肥等非健康减肥手段。

招生范围:全国招生对象:肥胖及生活习惯不良的青少年

招生名额:56名

减肥夏令营时间安排:

六周班强化班(11)期:7.8-8.19;

三周基础班(19)期:7.8-7.30;三周基础班(20)期:7.30-8.19

减肥夏令营每日活动安排:

减肥夏令营

周一

周二

周三

周四

周五

周六

周日

6:45

起床

休息

6:45—7:00

内清洁(排便、饮水)、称体重

7:00—8:30

低强度有氧减脂训练Ⅰ(健走、走坡、爬山、散步)

8:30—9:00

早餐

9:00—11:30

基地住宿区自由安排或参加减肥营组织统一活动

①杭州水上乐园②真人CS对战

③看电影

④户外拓展体验

⑤电玩城

⑥趣味运动会

⑦包饺子

⑧果蔬沙拉制作大赛

⑨趣味运动会

⑩体能挑战大赛

11:30—12:15

午餐

12:30—14:00

午休

14:00—15:30

暑期作业健康课程(无作业营员自由活动)

15:30-17:30

中等负荷减脂训练Ⅱ(羽毛球、网球、乒乓球、篮球、健美操、瑜伽、体育游戏、拓展等)

17:40-18:15

晚餐

18:15—19:00

餐后降糖小强度减脂练习

19:00—21:00

自由安排或参加减肥营官方组织活动;高温天气,下午减脂训练Ⅱ推迟至此时间段。

基地住宿区自由安排

21:30—22:30

洗漱、卫生

22:30

睡觉

食宿环境:减肥夏令营基地内住宿,客房标准间(双人间),独立卫生间,空调设施齐全,24小时热水洗浴。

卓尔减肥夏令营餐厅

卓尔减肥夏令营客房

安全保障:

安全问题是首要核心问题!是减肥夏令营重中之重,9年夏利营管理经验让卓尔减肥夏令营安全更有保障!

1、全封闭式管理,营员除官方组织集体活动外,严禁独自离营,擅自行动。生活老师、教练、班主任24小时在岗值守,随时监护营员。

2、身体不适等情况第医院诊疗。医院转塘分院(富春山居基地米);

3、小龄营员(12岁以下)生活老师1对4管理,大龄营员13岁或以上1对6、1对8管理。夏令营期间生活老师将对营员作息时间、作业、文化活动等进行严格管理,房间空调温度、用电安全等实行全方位严格管控;

4、夏令营全程对家长全面开放,家长可随时通过电话与孩子沟通。在不影响夏令营的前提下,家长可随时入营探视。

5、夏令营期间中心将通过官方网站、


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