让我们一起来看看
评选出来的“健康之星”分别有谁吧!
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高庙村健康之星:刘林刘林,星甸街道高庙村西湖组人,在高庙村村委会工作。家庭成员6人,除母亲在家带孙子之外,其余4人全部上班。生活中,刘林热爱劳动,空闲时便主动帮助父母干家务。工作中,刘林乐于助人、热情大方。他主动负责医疗报销工作,在遇到各种报销人员的时候,他常常根据自身经历鼓励村民多运动,锻炼身体,增强自身体质。年5月,刘林按时前往工作岗位工作,在收取一位村民医疗费用发票的时候,查看了该村民的出院小结,内容显示为心脏病。刘林一看这个疾病和自己刚出生时所患的疾病差不多,便在整理材料时和他聊了起来,讲述了自己的生病经历和好转后所做的活动,友情告知这位村民病情好转后,需要适量运动,不要过度劳累,增强自身体质和心脏康复后有效的恢复手术切口,对恢复身体健康很有帮助。这就是健康之星刘林。他自出生以来,身患心脏疾病,年经过手术康复后,坚持适量运动,增强自身免疫力,保持着健康的体魄。他以自身经历鼓舞身体不好的村民多运动,增强自身免疫力,预防疾病。后圩村健康之星:平飞平飞从事村里的工作二十多年,为了不断提高自身的整体素质,他及时学习和了解党的路线、方针、政策,努力学习各种本领和专业知识,取得了省委党校大专毕业证书。他认真履行职责,切实发挥好组织、协调和服务作用,积极探索新形势下做好工作人员健康工作的有效途径,从关心村部发展出发,从关心工作人员健康出发,积极推进工作人员健康工作,努力做到关爱工作人员健康,提高工作人员健康水平,营造健康的生活方式。通过教育工作人员、凝聚工作人员、服务工作人员,为村部的健康工程做自己应有的贡献,为工作人员尽自己的一份力量。他主动学习,加强自我健康知识,从生活中传教他人;他积极参加村部组织的健康营养师培训班,每次的健康知识讲座,他都认真听讲做好记录,并在课后通过借阅相关书籍、上网查阅资料等方式来加固自己的相关知识水平。解放桥社区健康之星:张茜张茜,星甸街道解放桥社区2号网格网格员,年8月加入星甸街道网格员队伍,至今从事网格工作近2年。在近2年的网格员工作中,以巡查走访为前提,深入辖区了解群众日常生活和事件突发情况,并及时解决村中小纠纷事情。为抗击新冠肺炎疫情,张茜积极投入“网格化”疫情防控工作,从宣传预防、排查防控、服务管理等方面入手,守护着辖区百姓的生命安全和身体健康。她将最新宣传口号录制到小喇叭中,让大家在村庄内循环广播疫情防范、复工复产、安全生产等知识,让辖区内居民人人知晓,做好安全防范。她深知作为一名学习取经的代表,她的身后有着多少双眼睛盼望着她为大家传播科学知识,教大家怎样能够做到心理健康,保持身体健康,过上健康积极的生活。九华村健康之星:朱家伟我身高,体重,是个标准的精神气小伙,四个月前的我因为工作的原因,每天晚上都要值班,熬夜通宵不在话下,宵夜啤酒、炸鸡、烤串、火锅成了家常便饭,体重一不小心飙至。肥胖、身体机能的下降、医嘱上各种建议都曾让我惶恐不安,一直想减肥,不容易戒掉的宵夜,难以改变的生活陋习其实需要下定决心,制定计划,一步一个脚印身体力行践行的那一刻好像也没有那么难。为了恢复健康,重塑身材,我下定决心改变陋习,成为一个健康人:每天早起慢跑一圈,呼吸新鲜空气;注意健康吃素食,戒掉炸鸡和烤串,每天饭菜自己做;规律作息,戒掉网游,早睡早起;保持积极心态,积极向上,遇事不慌不忙理性处理;投入工作,建立有效的人际关系,实现个人与社会的融合发展。以前觉得很难做的事情,坚持下来好像也成了一种习惯,如果哪天没运动,哪天没早睡,都会觉得不自在,从被迫改变变为自我改变。健康的生活方式其实很容易养成,只是看你有没有自律意识,能不能坚持。我们能给自己找一万个理由,但更应该给健康花一万个心思,毕竟身体是自己的,健康亦是再多的金钱也买不来的。我们的生活,我们自己说了算;我们的健康,我们自己能做主;我们要赢的,始终是自己。自律是自我修养的一种方式,也是打开健康之门的钥匙。坚持培养自律意识,能够更加理性地控制自己,使自己更加积极、健康的生活,也能更好的融入社会。山西村健康之星:张苏遥我们的三口之家生活十分温馨,孩子总喜欢说我们一家是“健康之家”。说到这,还得从我们的生活方式开始说起。家庭第一课从运动开始。我是一位篮球爱好者,平时总喜欢在村里的广场上与朋友一起篮球运动。孩子也被我渲染着,闲暇时光,我就会带孩子在篮球场上跑步,教他做热身动作和基本的拍球运动,每一次小家伙都练习的不亦乐乎,一天天看着,小家伙的个头似乎都长高了一些。家庭第二课从饮食开始。随着良好健康习惯的养成,妻子总喜欢琢磨饮食的健康性。根据我们的口味做一些蔬菜与肉食均衡的菜肴,搭配每日的三餐,让我们的饮食充满了营养,每一天都精神十足。家庭的最后一课,也是我们最注重的一课。那就是卫生健康之课。长久以来,我们的家庭都是每日一小清洁,每月一大扫除,家里总是保持着干净舒适的居住环境。这一次疫情防控的严重性,儿子竟然从网课上学会了“七步洗手法”,洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕。还每天督促着我和妻子一起坚持,慎重对待个人卫生。我们的家庭是健康的、温馨的、幸福的,是能让我工作了一天回到家里享受舒适的感觉,这就是我的健康生活。十里村健康之星:王学连王学连,是南京环境集团有限公司的一名职工。她经常说良好的饮食搭配和合理的饮食习惯,是保证身体健康的基础,她喜爱城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。除此之外,每个星期天她都会去老山登山,徒步超过米。她说:心理健康和身体健康同样的重要。只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。她天天同父母交流学习、生活等各方面的问题,让他们解惑答难。良好的学习和生活习惯、健康的心理使她领会了很多生活的真谛,让她在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。她能以健康积极的态度投入到生活、工作,提倡文明健康的生活方式,影响着周围的家庭。在日常家庭生活中,她始终坚持使用文明用语,能为他人着想,邻里相处和睦友好。在工作中,她能积极参与村里举行的各类主题活动,尤其是村部举办的各种健康讲座,每次都有她的身影。同时,她还组织辖区村民参与其中,倡导健康文明的生活方式。在闲暇之时,她还通过种植一些花草植物来增加生活情趣。她说这不仅净化了空气,也美化了心灵。她经常与邻居探讨养花经验,为构建和谐村居作贡献。身体的健康、心理的健康和文化的健康,始终陪伴着她成长。石村村健康之星:吴利吴利,现任石村村民政协理员,在她工作的10年中,始终以健康的心态对待生活,多年来,她坚持锻炼,终保持着良好的健康状态和充沛的精力,并以火一样的热情带动影响着身边的同事参与到体育运动中来。她积极的参加各种体育赛事,用自己的行动诠释着健康的含义,把身边的人由“要我锻炼”变成“我要锻炼”。她热爱体育锻炼,多次代表村里参加各种体育比赛;闲暇之余,她还协助村里组织开展丰富多彩的群众性文体活动,注重培养和挖掘人才,带动一批文体爱好者投入到活动中来。
石桥社区健康之星:杨帆一、爱岗敬业,乐于奉献
作为一名基层工作人员,在完成繁杂的工作任务的同时,他主动报名成为社区新时代文明实践志愿服务大队的志愿者,积极参与各类志愿服务,服务社区的其他居民。二、生活自律,勤于锻炼
他热爱生活,坚持锻炼。每周他都会前往健身房锻炼身体,有时跑步,有时踩单车,这是他每周必做的事情,已经成了一种习惯。持之以恒的锻炼不仅让他身体健康,而且让他的性格更加坚毅,生活更加自律。三、注意卫生,倡导文明
他非常注重个人的卫生,无论什么时候看到他,都整理的清清爽爽;他注重环保,能自觉净化、绿化、美化生活环境。同时他还给身边的邻居、同事、朋友分享健康生活的重要性,倡导健康生活。
石窑社区健康之星:毛勇曾经的我身高,体重,身材标准、身体健康。但是自我的放纵与不健康的生活作息让我一不小心变成了一位“油腻大叔”,各项体检亚健康。我开始意识到这一问题,一直想减肥,却又“明日复明日,明日何其多”。为了恢复健康,重塑身材,我下定决心做出改变:拾起了落灰的跑鞋,每天早起慢跑一圈,呼吸新鲜空气;注意健康吃轻食,戒掉炸鸡和烤串,每天柴米油盐自己做;减少不必要的酒局,闲暇时间喝喝茶看看书,舆情养性;规律作息,戒掉手机和网游,早睡早起做孩子的榜样;保持积极心态,科学向上,遇事不慌不忙理性平和;投入工作,建立有效人际连接,实现个人与社会的融合发展等等。曾经觉得很难做到的事情,两个月下来好像也成了一种习惯,如果哪天没运动,哪天没早睡,又或者哪天要吃烤串我都会觉得极不自在,从“被迫改变”变为“自寻改变”。健康的生活方式其实很容易养成,只是看你有没有自律意识,能不能坚持。我们能给自己找一万个理由,但更应该给健康花一万个心思,毕竟身体是自己的,健康亦是再多的金钱也买来的。双山村健康之星:李惠李惠在新冠肺炎疫情防控的关键时刻,她能服从村部领导指挥,每天早上准时到岗,对食堂、办公区域进行消杀,对来往人员进行体温检查登记,入户摸排发放宣传手册,积极劝导辖区村民戴口罩出门,在家常锻炼身体。她将工作和运动有机的结合起来,每天坚持锻炼从不松懈,早上时常步行到单位,下班饭后她和丈夫带着儿子去广场散散步,打打球。她以健康积极的态度投入到生活、工作,提倡文明健康的生活方式。作为一名运动爱好者,在今年五月份街道组织自行车比赛活动她更是积极报名参与,因为她觉得运动能给她带来快乐。在闲暇之时,她还通过种植一些花草植物来增加生活情趣。一走进她家,满眼的绿色映入眼帘,大大小小的绿色植物把整个家装饰得像春天一样的清新自然,不仅净化了空气,也美化了心灵。她经常以花会友,与邻居探讨养花经验,为构建和谐、健康村居作贡献。汤集村健康之星:戴大喜戴大喜家从门口进入庭院,首先映入眼帘的是整排的花花草草。庭院内除了一些花草,还有一方水井,院角处还有一个放了小假山小水池,池里种有几株小睡莲。院顶上方挂有一张黑色遮阳网,炎热的盛夏,阳光从遮阳网中点点滴滴的洒落下来,星星点点的美,赶走了热辣的风。夏天,坐在里面正好凉爽舒适。戴大喜家宛如一个小型花园,庭院环境错落有致,庭院内不随意堆放杂物,物品摆放整齐,家里人特别爱干净,每天都会把庭院打扫干净。无论在屋里还是屋外看见垃圾,各个家庭成员都是及时地放进垃圾桶,以保持整个家的整洁。家中女主人闲时会做做瑜伽,全家没事会一起出去游玩,在闲来无事的时候就琢磨下院子里的小角落,画几笔山水,挂几串霓虹灯泡,或许画没那么专业,装饰也没那么精细,但每一处都藏着他们的小心思。平日生活态度积极健康,家庭和睦,互敬互助,提倡文明健康的生活方式,一起悠闲快乐的生活在小院中。他们不仅把自家小院打理的整洁美丽,给家人创造一个好环境,也给邻里带来一个好模板;他们一家还是一副热心肠,村里无论谁家有了大事小情来找他,他都热情帮忙,邻里关系非常和谐。万隆社区健康之星:何永贵何永贵,男,71岁,中共党员,现为星甸街道万隆社区的退休职工。在他退休的16年中,始终以健康的心态对待生活,并影响和带动其他退休人员,用自己的行动诠释着健康的含义。星甸的湿地公园、新时代文明实践所是退休人员较为集中的区域,他不仅积极参与新时代文明志愿活动,还十分注重健康养生。在他的带动下,周边邻居、老年朋友团还成立了徒步走、烹饪养生、象棋等兴趣小组。作为老年团的的组长,他带领老年人们积极参加锻炼,由被动的“我要锻炼”变成了积极的“我要锻炼”。他还通过对徒步走过程中的步速、摆臂、呼吸等技术性问题进行研究。同时,他还对烹饪养生十分感兴趣,把菜炒的营养又美味,指导其他老同志,吃出健康,科学养生。
王村村健康之星:陈爱基陈爱基患病多年,但他却始终保持着健康良好的身体状况和精神状态,这与他的家庭关怀分不开。他不吸烟、不喝酒、关心子女。人们经常看见老人与儿子早晨一起锻炼,吃早饭,然后一起买菜。下午小睡一会儿,晚饭后又一起散步。为了科学健身,他还订阅了一些健康杂志,如大众医学、上海大众卫生等,寻找适合自己的健身方法,进行科学健身。他还经常与组里几位患病的村民聊天,共同关心、交流怎么一起战胜病魔,健康生活。在他的言传身教下,儿女们工作都能积极上进、爱岗敬业。虽然工作很忙,但是他们也总能忙里偷闲赶回家,帮助分担家务,孙辈们也品学兼优,真是其乐融融的一家人。星兴社区健康之星:何熙宗何熙宗、王进是一对在街道和社区工作的家庭。年,何熙宗在星兴社区担任海棠苑网格员一职,她在工作中十分热情,群众都愿意找她帮忙办事,朋友都愿意找她聊天、谈心。其爱人在星甸街道党政办工作,夫妻两人各自在工作岗位上勤勤恳恳,踏踏实实,他们夫妻二人认真负责的工作态度和健康向上的生活习惯受到了大家的一致肯定。日常生活中,何熙宗一家很注重健康生活方式,能主动做到居室清洁、家庭和睦、尊老爱幼、生活健康、参与社区各类公益活动。在卫计科举办的5.29活动和社区邻里文化节上更是全家总动员一起参与。一家人在周末之余组织各种文体活动,清晨6点起床晨跑、打羽毛球、爬山等运动,为了确保锻炼的持续性和效果,他们俩相互监督与督促,一起营造健康阳光的幸福家庭。看完了14名“健康之星”的故事
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投票时间:5月21日——5月24日中午12点
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