白癜风能治吗 http://www.xcgfxx.com/m/热水作为万试万灵的法宝出现在各种场合里面↓不小心感冒了？女朋友姨妈痛了？便秘了？但是什么水都能喝吗？答案是，有些水越喝你！越！胖！这些水减肥的你一定要避开在咱们减肥界，曾经刮过一股「隔夜茶能减肥」的风。这个说法，大概是只喝茶不吃饭的人传出来的吧？可能有人说「隔夜茶能刮油」，你想想，脂肪是人体储存能量的一种重要形式，如果喝点茶就能把脂肪都「刮掉」，那些爱茶如命的中老年人岂不是会把自己饿死...?所以，喝「隔夜茶能减肥」能减肥只是美好的幻想而已。有少数宝宝们喝了蜂蜜水后容易拉便便，所以有人理所当然的认为蜂蜜水有通便效果，能帮助减肥。其实，吃多了蜂蜜后拉便便，是因为那部分人本身不能吸收果糖——果糖不耐受。对于大部分人，蜂蜜并没有这个作用。一定要说它有什么作用的话，那就是——长膘。毕竟蜂蜜可都是满满的糖啊，宝宝们。早上起床后喝水，本是个好习惯。但这里说的是「喝水」，而不是「喝淡盐水」！喝盐水，反而会加重体内细胞的缺水状态。不然你想想，是不是越吃咸的东西就越想喝水？而且大部分人的日常饮食，盐分已经爆表了。如果还要可以喝淡盐水，那可谓是雪上加霜。尤其有三高的人，真的别喝「淡盐水」。果蔬汁真的是减肥路上的巨坑。小V给你一一列出它的罪行：在榨汁过程中，果蔬汁失去了大部分膳食纤维等营养物质。在榨汁过程中，不易消化的内源性糖，转而变为极易消化吸收的游离糖，即使不额外添加糖，也是妥妥的高糖饮料。果蔬汁是液体，比水果蔬菜更好吸收，喝起来更快更多，饿得也快。碳酸饮料不用小V说，你应该都知道减肥最好不要碰吧？所以这里必须提名。首先，看下温、凉的定义温开水：38℃左右的开水凉白开：常温状态下的白开水在秋冬季节，早上起来后喝温水肯定是好过喝凉水的，而在夏季，喝温水、凉水好过喝冰水。尤其是有痛经、手脚冰凉、大姨妈不老实的小仙女们，一定要多喝温水。喝温水能保护牙龈，用温水漱口，口腔里的细菌和残渣能清理得更干净；喝温水能促进血液循环，对三高人群很有好处。早起喝一杯温水，可以加速肠胃蠕动，促进排便。经常有宝宝在后台反应说自己减肥老被便秘困扰。便秘的宝宝，可以在清晨大口大口饮用温开水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。那么，你Get到喝热水的好处了吗？你们有每天早起喝热水的习惯吗？小V会在留言区随机挑选一名幸运宝宝，送TA一只可爱的草莓水杯哦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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