又到了露胳膊露腿的季节
经过一个冬春，从胖→→→→月半
这会儿再不减肥可真来不及了！
今天就跟胖友们分享几个
刚get到的减肥小食谱吧！
辣椒素经过高温烧烤
会杀死鸡翅中的脂肪
喝酒身体变热会加快新陈代谢
更快消耗脂肪
烧烤温度过高
就会把肉里的脂肪全部烤走
螺蛳粉是臭的
吃下去身体不识别
热量一点都不会被吸收
咸味可以中和肉中的甜分
放肆吃也不会胖
薯片的本质是土豆
土豆是一种蔬菜
蔬菜富含多种维生素和膳食纤维
可可是苦的，会中和糖分
冰淇淋又是冷的，抵消了热量
干锅温度很高
会把肥肠内的脂肪全部逼走
吃完实在太脏了
没等洗干净，热量就消耗没了
寿司是冷食，热量相对低
搭配寿司醋和山葵，脂肪瞬间被溶解
抹茶是绿色的
所以是绿色食品，越吃越健康
布丁很滑会趁着
肠道还没吸收就溜走
酒可以让消化系统麻木
无法吸收脂肪
水果有各种维生素，营养均衡又健康
听说吃多了还会变美？
吃完身体会感觉十分方便
不会产生脂肪
脆脆的甜筒会吸附冰淇淋的油脂
不被身体吸收
因为长的细长
所以吃啥补啥
吃完也会和它一样的身材
奶油被分成太多层
热量都流失掉了
水果和茶的结合
补充各种维生素，养生又养颜
又麻又辣又烫
吃一口马上就出一身汗
能迅速燃烧你的脂肪
没有辣油只有清汤
牛肉还是高蛋白低脂肪的食物
减肥增肌的首选！
吃汉堡的时候要张大嘴巴
能够锻炼脸部和颈部肌肉，消耗热量
凉凉的，吃下去还需要消耗体温来中和
消耗体温就是消耗热量
需要边吃边吐骨头
也就等于边吃边运动
说了这么多
越吃越瘦就看你们的了！
别愣着了
Justdoit！
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减肥的你都吃什么？
*部分图片来源网络
??撰文/九日
??设计/D牛
??责编/Shero
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