12堂精准塑形课+12堂全身燃脂课，每天15分钟，不挨饿、不吃药、不烧钱！甩掉肥肉，雕琢优美曲！
好身材，真的值得女人奋斗一辈子！
夏天来了，年初信誓旦旦立下的减肥flag，完成了吗？
一提到减肥，你觉得最难瘦下来的部位是哪里？
瘦脸？瘦腰？瘦胳膊？
不知你发现没，唯独两个部位，无论怎么运动、节食都减不下来。
那就是——小肚子、大粗腿！
为什么呢？女人25岁后，代谢下降，脂肪更容易堆积在肚子和大腿上，想瘦下来真的很难！
最扎心的是，因为有小肚子，喜欢的裤子却拉不上拉链、同样的宽松短裙，别人穿得少女感满满，自己却。。。
而腿粗的……就更惨了！
久坐办公室，大腿肉肉堆积…明明上半身也不胖，胳膊也挺细的，就因为腿粗，大夏天也只能穿着肥大的阔腿裤！！！
你看，身材不好，衣服再好看也白搭！如果能够瘦出小蛮腰、大长腿，不仅穿什么都好看，而且整个人都超减龄！
比如“富察皇后“秦岚，最近在《怪我过分美丽》中亮相，品品这身材状态，难道不像是24岁吗？！
小腹平坦，双腿纤细，身材凹凸紧致，该瘦的瘦，该丰满的丰满～你告诉我这是41岁？！
再看看15年前娇羞的知画——
现在看起来更年轻了，是怎么回事？
秦岚坦言：25岁之后，女人要想瘦肚子、瘦腿，还想曲线优美，就要在“脂肪堆积部位”精准发力！
“精准发力”是什么？脂肪囤积又是什么？
别急！接下来为你揭秘！
秦岚自爆减肥经历：
从中年发福到“白月光”
这个方法，比少吃多动更有效！
被问及保持身材的秘诀，秦岚自爆是“家族性易胖体质”，比任何人都怕胖。
尤其25岁以后，新陈代谢下降、内分泌紊乱，就连喝口水都长肉，
圆润的大腿、松弛拜拜肉
一度没有剧组找她拍戏↓
为了尽快复出拍戏，她每天疯狂跑步、暴力节食，结果把身体垮掉不说，脸色还越来越差！
面容凹陷，憔悴不堪
瞬间老了10岁↓
就在秦岚几乎崩溃之际，好在健身私教——颜婕提醒她：
很多人看来想要减肥，就是“管住嘴、迈开腿”。其实，正因为“少吃多动”，减肥才一直减不下来：
过度节食，体重减少的基本上只是水分，随便吃吃就会很快反弹；
而少吃的同时大量运动，就会减掉身体的肌肉，导致基础代谢（BMR）下降，不仅达不到减肥效果，甚至影响热量消耗，有越！减！越！胖的风险！
美国运动协会研究表明
基础代谢占据热量消耗60-75%
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那么，节食不好，过量运动也不行，怎么做才能正确减肥呢？——
“精准甩掉脂肪”，才是健康变美的关健。
为什么这么说？因为脂肪覆盖在肌肉之上的，小肚腩、拜拜肉都是脂肪组成的，脂肪有多少，决定你属于哪种身材。
同样的体重，减掉多余脂肪
仿佛像换了个身子↓↓
这意味着，运动时只要把“发力点”，精准放在小肚子、胖胖臀、大象腿等等脂肪囤积部位，就能达到最佳减肥效果。
就这样，秦岚没节食、没大量运动，通过精准发力塑形，成功甩肉10公斤，并至今7年无反弹，并且瘦下来皮肤超紧致。
重回颜值巅峰的秦岚，成功拿下《延禧攻略》并再次翻红！
女人过了25岁，肌肉流失、代谢下降，加上生活压力，要瘦出好身材，真是难上加难！但是秦岚做到了！
所以，想要25岁后变瘦变美，和颜婕一起精准发力塑形，高效爆瘦甩肉，见证S曲线轻盈蜕变!
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