时光流逝岁月如梭
你愿或者不愿
春节已经结束依依不舍
你怨或者不怨
赘肉就在那里只增不减
肉悄悄的假期走了,
正如他悄悄的来;
你挥一挥衣袖,
却挥不走“游泳圈”。
三月,春暖花开,桃李芳菲,爱美的人儿一层一层的脱掉了厚重的冬衣,换上了美美的春装,却发现,脱掉了棉衣却脱不掉赘肉——过了一个春节长胖了!哦买嘎!小蛮腰变成了“游泳圈”!
三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷。随着天气渐趋温暖,恢复窈窕身姿已经是火烧眉毛的事。
减肥药?副作用大,不靠谱。
节食?营养不良,还伤胃。
运动?时间短了没有效果,长时间又难以坚持。
到底怎样才能减肥呢?
让会魔法的南山小妖来帮你：
小妖魔法之照妖镜
造成肥胖的原因多种多样,每个人的机体状态也各不相同,别人的减肥方法用在你身上未必有效,不当的减肥还会造成额外的损害。想要科学减肥,南山小妖有法宝——照妖镜,让你减肥不再茫然无助!南山小妖团队和科大讯飞、安徽中医药大学强强合作,通过对有减肥诉求的人群近两年跟踪采集的大数据分析,以遗传学、营养学、内分泌学、运动医学等现代医学为理论依据,根据基础数据(性别、年龄、BMI、WHR、身材类型)、体脂率、经期预测(女性)分析,进行全面的健康检测与医学级的评估,发现个体的差异性,综合考虑减肥者的健康情况、生活方式、减肥目的等,为减肥者量身定制智能减肥方案。
小妖魔法之七宝玲珑塔
识破了肥胖的原因还不够，要让你告别小肚腩、变身曲线身材，没有点杀手锏怎么行。南山小妖神器——七宝玲珑塔在手，助你恢复玲珑的曼妙身材。
第一宝——智能运动
懒得动，还能瘦？南山小妖的智能运动告诉你这不是梦。南山小妖通过专利技术——人体生物电仿真模拟技术，模拟大脑皮层对神经元释放动作电信号，使腹部肌肉组织细胞兴奋收缩，在这个过程中，脂肪会参与肌肉运动的供能，并激发体内酶活性，进而消耗大量的游离脂肪酸，产生与仰卧起坐时消耗能量的相同效果。智能运动加上辅穴按摩，使皮下脂肪的积聚减少，脂肪的代谢和吸收加快，身体各个系统实现协调运作，达到瘦身降脂的效果。
第二宝——饮食管理
想要瘦？管住嘴，迈开腿。这管住嘴，不是盲目的节食，而是要吃的健康。南山小妖团队有多位资深营养师，根据身材类型划分不同食谱，同时尊重你的饮食习惯和口味，制定详尽的个性化饮食管理方案，让你不再担心推荐的食谱吃不饱或不对胃口。科学的饮食摄入同手参照法使食量方便量化，伸出你的手掌，就可以比对相应食材的卡路里值，不再需要繁琐的计算。专业的食物库涵盖上万种食材，方便个人记录和计算卡路里。南山小妖，做你最贴心的米其林大厨，让你吃的健康，吃的营养，吃出苗条好身材！
第三宝——运动管理
想要瘦，多运动。高效运动+久坐提醒，南山小妖运动管理能有效的实现能量消耗，无论多忙，碎片化的进阶式运动计划，会让你轻松达成每天的运动目标，养成运动习惯。我们的运动医学团队将基于你的身体机能、减肥周期、瘦身目标、为你制定科学的健身私教训练项目，配合小妖课堂的视频教学，简单易学，快速有效。
第四宝——阶段减肥
减肥不是一蹴而就的，减肥应该是有梯度的、循序渐进的。南山小妖团队通过与安徽中医药大学、安徽省中医科学研究院等医学科研团队合作，提出了独特的女性根据月经周期分阶段减肥方案及男性8周分阶段减肥方案。根据生理周期出现的酶活性、各腺素等内分泌变化曲线与运动、饮食相结合实现高效合理的减肥方案，同时有效保护健康，避免生理周期波动不适宜的运动、饮食，让你每个阶段都能看到瘦身效果，保持瘦身激情！
第五宝——小妖会
小妖会，有减肥瘦身梦想的小妖们的汇聚地。在这里，你可以交流真实的减肥经历、各种减肥方法、有效的减肥食谱等,还有减肥达人分享的瘦身成功经验，还可以参与小妖会的互动，获得小妖虚拟币——小妖魔豆，用以抵用购买南山小妖及配件、衍生服务；在这里，你可以找到一群和自己志同道合的减肥达人，相互鼓励、相互促进，你会发现，减肥没那么孤单，没那么痛苦，在欢笑与快乐中也可以成功瘦身。小妖会，让我们在交流中前行，携手享瘦！
第六宝——全程管理追踪
瘦身不是一件易如反掌的事儿，很多人在减肥初期都信心满满，充满干劲，但最后很多都选择了放弃。南山小妖建立了全程管理跟踪模式，伴随着每个周期瘦身周期的完成，进行动态的方案调整，根据体重变化、体脂率、BMI及既往运动、饮食方案，重新为使用者制定新一周期的分型定制的可量化可执行的智能减肥方案，同时久坐提醒、饮食记录、运动提醒等都督促着你不忘初心，高效的全程瘦身管理追踪让你始终坚持着最量身定制的减肥方案，做你最贴心的私人瘦身教练。
第七宝——易瘦习惯养成
很多人减肥在短期内也可以取得一定的成效,但是只要稍一松懈,就开始反弹,导致前功尽弃。而反弹的主要根源,就是没有养成易瘦习惯。南山小妖通过饮食、运动的干预及提醒,以及小妖会志同道合的好友们的相互促进,通过南山小妖团队多年来在医学运动学、营养学等现代医学体系的科学积累,督促并培养你养成易瘦的习惯。易瘦习惯的养成不仅仅是形体瘦了,同时也是健康生活习惯的养成,改善原本偏颇的体质,成为苗条魅力一族。
小妖魔法之功力丹
想要修仙,就离不开千年修炼,但也不是没有快速的途径,比如悟空可不就是偷吃了太上老君的仙丹大大增加了战斗力,南山小妖同样也有快速提高减肥瘦身效果的功力丹,那就是——妖膳。
南山“妖膳”,甄选多种纯天然低热量高蛋白果蔬谷物膳食纤维素、药食同源地道中药食材、多种蛋白质和维生素能量营养补充调制而成,吃饱喝足不长肉,是集纤体控重、通便清脂、排毒丽颜等功效为一体的魔法时尚修身塑腰食品。
南山小妖，智能减肥，轻松享瘦！
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