减肥那点事
拥有一个完美的身材是很多人都梦寐以求的事，穿衣显瘦脱衣有肉，对自己是一种骄傲，对别的也有一种无法抵抗的杀伤力，会引来很多的人羡慕，让无数少男少女大声尖叫，只因为你的身材。
而拥有好的身材不得不提的就是减肥，提到减肥，就不得不提到肥胖，提到肥胖，就会让大家想到脂肪，而脂肪有皮下脂肪和内脏脂肪！
内脏脂肪是什么鬼？
内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（俗称肥肉）不同，它主要存在于腹腔内，包裹着脏器。
内脏脂肪的居所：主要存在于腹腔内，很难排除。
类：与皮下脂肪一样，内脏脂肪同样属于三酸甘油脂（人体的脂肪分为脂肪酸、三酸甘油脂、胆固醇、磷脂，而三酸甘油酯占有体内总脂肪的九成。我们平日里说的减肥，减掉的是三酸甘油脂）。
内脏脂肪有用吗
毋庸置疑，就像皮下脂肪一样，一定量的内脏脂肪是人体所必须的，它围绕着脏器，起到支撑、稳定和保护的作用。
内脏脂肪的形成
内脏脂肪的形成主要和饮食有关系，高碳水化合物、高糖饮食是2个非常重要的因素，这两种饮食会让你越吃越饿，然后不停的摄入。还有喜欢吃肥肉、没有运动习惯都是影响因素。还有很重要的一点是压力太大，长期处于焦虑、熬夜、失眠中人很容易长内脏脂肪。
内脏脂肪过多的危害
有关于肥胖的最新研究表明，内脏脂肪型肥胖将严重威胁生命！当91%的人说到燃脂的时候，只会