大家好，我是九姑娘~
最近微博上有一个热门话题：#减肥路上最大的敌人#，九看了下热门回复，相当真实了…
你的前任还好吗：自己的腿，
他总是想尽一切办法的走进烧烤摊。
我所有的可爱都是假的：奶茶，
不喝就不得劲。
冷言冷语最伤人心：火锅，奶茶，巧克力，冰淇淋
在这些“敌人”里面，VS的食物基本五五开。
那么，我们减肥路上最大的敌人，究竟是糖还是油呢？
是油？减肥最好减少脂肪的摄入，这个建议相信大家听过不少次。很多妹子受其影响，一减肥就谈油色变：肥肉是绝对要抛弃的，就算吃热量很低的蔬菜，也只敢吃不放油的水煮菜。其实这个建议的历史并不长，大约开始于年出版的一份特别报告。这份报告是由美国参议院的一个特备委员会起草的，它用美国前总统艾森豪威尔的心脏病猝死作为案例，建议美国人要少吃脂肪，以碳水化合物代替。这份报告很快引起了各方的