肝脏对人体来说是非常重要的一个器官，它负责很多维持生命健康的工作，所以一旦肝脏出现病症，我们的生命也会受到威胁，所以日常生活中要保肝护肝。
专家表示，人在到了一定的年龄之后，各大器官都会慢慢衰竭，尤其是肝脏，会出现各种疾病，例如肝炎、肝硬化等等。如何预防这些疾病呢?我们可以多吃碱性食物来调理。
小青柑普洱茶
这种茶的做法很简单，将小青柑和普洱放在一起泡茶喝即可。这两种食物都能帮助人体新陈代谢，不仅如此，还在降脂减肥、疏肝健脾等方面有着非常好的疗效，所以平时多喝能够帮助我们养肝护肝，还能治疗脂肪肝、酒精肝等疾病。
红枣水
红枣能养肝护肝的功效众所周知，有专家表示，如果患者肝功能比较差，坚持一周每天早晚喝红枣水，就能很明显的改善肝脏问题，所以非常适合用来养肝护肝，对于肝脏有疾病的患者也有着治疗和调理的作用呢。
黑芝麻核桃粉
黑芝麻和核桃两种食物都是碱性食物，尤其其中黑芝麻能抠抗氧化，还能预防肝硬化等病症，而核桃能调理肝脏问题，可以把两者加在一起，磨成粉末，效果会更好。
辣木
很多人都没听过这种食物，小编一开始也不知道这究竟是什么，后来查了资料才发现。其实辣木又叫做鼓槌树。而真正对肝脏有好处的，并不是辣木本身，而是辣木的种子辣木籽，研究发现，经常吃辣木籽，保肝护肝的功效非常强大，专家表示，除了养肝之外，这种辣木籽还能排毒解酒，所以饮酒人士也能经常吃。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇