阿娜隶祝您
五·一
劳动节快乐！
劳动最光荣五·一小长假，是不是想穿上美美的裙子出去lang？可是看看身上的赘肉，瞬间没了心情。想想曾经立下的减肥誓言，每次都在美食和懒惰面前被蹂躏的烟消云散……
减肥可谓是一个老生常谈的话题。
三月不减肥，
四月徒伤悲，
五月徒伤悲，
六月徒伤悲……
对于减肥，市面上各式各样声称最有效的减肥方法也是铺天盖地，但是到底哪种方式才是真正的有效、健康、不伤身体又不会轻易反弹的减肥方法呢？答案不得而知。因为我们不可能一个个的都尝试一遍。
因为减肥损伤身体的情况也屡见不鲜，其实都是人们因为传统的减肥方法缓慢，才想借助药物快速减肥。有没有减肥小窍门可以一天减一斤呢?其实在日常生活中这种减肥方法也不是没有。
减肥小窍门一天减一斤
1、喝水减肥法
很多肥胖的人有一个共同的问题，就是喝水太少，其实大量喝水对身体的循环是有好处的。身体在循环顺畅的情况下能带走体内许多废水，使废水通过尿液或者是汗液排出，这样就会解除水肿。喝水也是有方法的，每天早晨起来喝一杯淡盐水，能够帮助你顺畅的排便，坚持以往一天减一斤不成问题。
2、出汗减肥法
减肥方法中有一种方法，就是在饮食得到控制的情况下，去桑拿房蒸汗。利用这样的方法可以排除身体内多余的水分，消除水肿。当然排出的都是废水，而在这个过程中也需要大量的补充水分，这样使新陈代谢顺畅，达到减肥瘦身的作用。
3、清肠减肥法
大多肥胖的人都是肚子肥大，因为肚子里藏有大量的宿便，如何把这些宿便解除掉，就需要我们利用清肠减肥法。可以用苹果减肥法或是黄瓜鸡蛋减肥法来清肠，用香蕉减肥法来清肠的效果也是不错的，就是两天的时间内，不吃任何的米面，只吃上面说到的水果蔬菜，第三天就会排出大量的宿便。
这个方法对于很多人来说是不容易的，因为单一的饮食内容确实很难忍受，在这里给大家推荐茶母·决明子人参茶，帮你有效排肠毒、清宿便，采用决明子、人参、莱菔子、荷叶、枸杞、金银花、阿胶、山楂、绿茶等多种名贵中药材经过秘制配方精心调配而成，无任何违禁成分，天然无添加。帮助排出体内肠道毒素油脂，通肠润便，调节肠道菌群，成分安全不伤身。在保证安全的前提下为您排出体内淤积的垃圾毒素，达到减肥、瘦身的效果。
减肥不是一朝一夕的工作，就像肥胖不是一天胖起来一样。我们在减肥过程中还要本着健康身体的原则，不能损伤身体的健康。减肥小窍门一天减一斤的方法很多，但是要根据自身的身体状况，量力而行，在快乐中减肥，在健康中减肥。
茶母决明子人参茶，让你走出去！瘦起来！美美哒！
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