享“瘦”计划
懒癌晚期,
也能让你成功减肥的秘密?!
懒癌晚期也可以成功减肥!!
你是不是这样的
或者这样???你还真敢想?每天躺在床上就可以拥有维密身材?
你但凡有一粒花生米,也不至于醉成这样啊!!
醒醒吧!!
其实现实生活中的你!是这样的!
三月不减肥,四月徒伤悲,五月六月白白后悔!!最近由于疫情原因无法开学,寒假从冬天放到了夏天,许多人在家是吃了睡睡了吃,体重像窜天猴一样直线上升!
动起来啊姐妹们!你还在等什么?六月已经到了!
别人能穿进s码的衣服,你不能!
别人腿细腰细可以穿超短裙,你!不能!
别人走在大马路上回头率满满,你!没!有!
于是乎!瘦瘦在这里给大家吐血整理了许多干货!!赶紧收藏起来吓唬吓唬自己的肥肉吧!
周六野周六野这几年的减肥教程超级火,主要也是跟她减肥视频比较多元,多部位全面为主,up主有很多关于瘦手臂瘦腿马甲线教程,关于这三种我都练过,很有用
瘦全身推荐:??????????
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美丽芭蕾瘦手臂教程非常出名,我也主要是对自己比较恨的时候,就是胖到受不了的时候,会做美丽芭蕾的视频教程,因为实在是太累累累累累了…但是她非常优雅又很有效果。
瘦手臂推荐:??????????
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林芊妤我很喜欢这个up主给人的感觉,休闲又优美啊啊啊,她的教程都是用粤语讲解的,但是她的视频在b站上有点分散,我找不到原主的号,可能是我没有发现吧,我每次都是直接找视频练。
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体态大师体态大师从我很久之前就在微博上一直有学她发的健身动图,健身视频教程,也是一个比较成熟的号了,瘦全身都有,也有关于矫正体态问题的。
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女团腿大家印象中的女团腿就是又细又长,这个up主的女团腿视频教程很有效,韩国小姐姐教你健身喔,我练得比较多的是瘦腿教程,第二天腿巨炸裂…
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还有还有!!1??体态大师
这个博主非常注重我们日常的体态,微博有关于瘦双下巴,矫正驼背,消除斜方肌等等矫正不良体态的运动,只要你有什么关于体态的问题,都能找到对应的运动。
2??惩崽
我太爱这个博主了,她现在不算是减肥博主了,只是在保持身材,日常会发运动日常、吃饭日常,日常也会推荐一些好用物,有很多姐妹