享ldquo瘦rdquo计划懒癌

享“瘦”计划

懒癌晚期,

也能让你成功减肥的秘密?!

懒癌晚期也可以成功减肥!!

你是不是这样的

或者这样???

你还真敢想?每天躺在床上就可以拥有维密身材?

你但凡有一粒花生米,也不至于醉成这样啊!!

醒醒吧!!

其实现实生活中的你!是这样的!

三月不减肥,四月徒伤悲,五月六月白白后悔!!最近由于疫情原因无法开学,寒假从冬天放到了夏天,许多人在家是吃了睡睡了吃,体重像窜天猴一样直线上升!

动起来啊姐妹们!你还在等什么?六月已经到了!

别人能穿进s码的衣服,你不能!

别人腿细腰细可以穿超短裙,你!不能!

别人走在大马路上回头率满满,你!没!有!

于是乎!瘦瘦在这里给大家吐血整理了许多干货!!赶紧收藏起来吓唬吓唬自己的肥肉吧!

周六野

周六野这几年的减肥教程超级火,主要也是跟她减肥视频比较多元,多部位全面为主,up主有很多关于瘦手臂瘦腿马甲线教程,关于这三种我都练过,很有用

瘦全身推荐:??????????

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美丽芭蕾

瘦手臂教程非常出名,我也主要是对自己比较恨的时候,就是胖到受不了的时候,会做美丽芭蕾的视频教程,因为实在是太累累累累累了…但是她非常优雅又很有效果。

瘦手臂推荐:??????????

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林芊妤

我很喜欢这个up主给人的感觉,休闲又优美啊啊啊,她的教程都是用粤语讲解的,但是她的视频在b站上有点分散,我找不到原主的号,可能是我没有发现吧,我每次都是直接找视频练。

瘦全身推荐:????????

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体态大师

体态大师从我很久之前就在微博上一直有学她发的健身动图,健身视频教程,也是一个比较成熟的号了,瘦全身都有,也有关于矫正体态问题的。

瘦腰推荐:??????????

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女团腿

大家印象中的女团腿就是又细又长,这个up主的女团腿视频教程很有效,韩国小姐姐教你健身喔,我练得比较多的是瘦腿教程,第二天腿巨炸裂…

瘦腿推荐:??????????

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还有还有!!

1??体态大师

这个博主非常注重我们日常的体态,微博有关于瘦双下巴,矫正驼背,消除斜方肌等等矫正不良体态的运动,只要你有什么关于体态的问题,都能找到对应的运动。

2??惩崽

我太爱这个博主了,她现在不算是减肥博主了,只是在保持身材,日常会发运动日常、吃饭日常,日常也会推荐一些好用物,有很多姐妹


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