又到了露胳膊露腿儿的季节
这会儿要再不减肥，那可真是来不及了
小圈准备分享几个刚刚get到的减肥食谱
胖友们我们一起来减肥吧~
01“烧
烤
”怀化很多烧烤都是传统碳烤的
碳烤的温度过高
就会把肉里的脂肪全部烤走
02“小
龙虾
”剥小龙虾壳可是个力气活
一边吃一边消耗热量
继续吃不要停
消耗的热量也就越多
03“麻辣
火锅
”怀化很多川渝火锅
又麻又烫，吃一口马上就出汗
能迅速燃烧你的脂肪
04“串
串
”一根串串，能有多少脂肪
放心，我就尝尝味道
05“干挑
粉
”看看热干面的外形就知道了
吃完会和他一样的身材
06“凉
面
”用冷水冲洗过的面条
吃起来凉凉的
一点热气都没有
简直是完美的减脂食物
07“牛肉
面
”牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低
是减肥人士的最佳选择
只要少吃几口面条就好啦
08“鸭
脖”
怀化人很多最吃鸭脖
鸭脖子是鸭身上肉最少的地方
吃多了也不会胖
09“千层
蛋糕
”奶油被分成太多层，热量流失
可忽略不计
10“脆皮
炸鸡
”炸鸡的外皮是他的保护壳
里面的肉不轻易被人体吸收
11“抹茶
冰淇淋
”抹茶是苦的，会和糖中和
冰淇淋又是冷的，抵消了热量
12“薯
片
”薯片的本质是土豆
土豆是一种蔬菜
吃多了还会变美
13“水果
茶
”水果和茶的结合
补充各种维生素
养生又养颜
14“水果
冰沙
”水果冰沙，补充维生素ABCDE
营养均衡又健康！
15“脏脏
包
”因为看起来很脏，所以不会吃
麻麻再也不用担心我长肉了！
16“冰
可乐
”加冰的可乐，热量会被抵消
相当于喝了一杯白开水
整个食谱有理有据，令人信服
吃完之后就真瘦了，衣服瘦了……
不能只让我一个人知道，互相放毒吧！
你还有哪些私藏的减肥食谱呢？
拿出来贡献给大家吧
这个夏天，大家一起吃（瘦）起来！
??编辑/看我吃??主管/凡了部分图片来自网络，版权归原作者所有
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