哈喽，大家好，你们可爱的小编又上线了，相信很多女生都尝试过很多减肥的方法，有些是成功了，但是大多数女生还是停留在原来的体重。用了很多方法依然没有成功，但是和这种现象相反的是有时候明明没有减肥，但是在不知不觉间却瘦了许多，其实这是你在无意识的时候做了这3件事情。
首先第1件事情是在变轻的这段时间里饮水量明显多于之前的一段时间，我们都知道多喝水是有益于身体健康的。而且多喝水可以排毒养颜，喝水多了之后就可以排出体内的毒素，而且还会减少进食量，这样一段时间之后就会不知不觉变轻了。
其次第2件事情是运动量突然变多了，如果之前基本是没有运动的状态，身体一直是稳定在那个体重。但是如果有段时间的运动量变多了，身体没有适应这种运动量，所以体内的能量就会消耗的非常多，自然而然就瘦了。
最后这个原因是你的饮食有了很大的改变，如果之前一直是点外卖或者是吃高热量的东西。突然有一阶段饮食变清淡了，摄入的热量变少了，那体重自然就变轻了，其实这种时候你并没有刻意的在减肥，但是体重却瘦了很多！
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