我就想知道现在全网谁还没有去看过尹正某书上的减肥视频？！你们见过一个减肥博主，所有的减肥视频都是吃吃吃吃吗？
（本文图片均来源于小红书
尹正，微博尹正）小勺大口吃！
大勺小口吃！
大勺小勺一起吃！
可以说是把减肥餐吃出月子餐的业界第一人！
而且他吃东西的那个嘎吱脆响的声音，真的就是骗我一起去吃减肥餐！
也真正做到了减肥前——
双下巴瞩目
全身都闪耀着慈母般的光芒
减肥后
真正做到了“正”如两人！
尹正也靠着减肥视频成功的把自己刷上了人气榜榜首，甚至超过了流量王者，成为了小红书减肥博主里的干饭第一人！
（榜单日期为5.31~6.6）
在别的博主教你跳操，跳舞的时候，他只教你吃！把减肥餐吃出了满汉全席的感觉。
不但种类繁多到令人惊叹——
食量也非常的惊人！你看着好像不怎么样，给你取的大景看看——
相比很多靠饿变瘦极端方法，尹正的减肥法是真的靠吃成就。
因为一日三餐加加餐宵夜都给你们拍摄，在机场吃什么，在火车上吃什么，在酒店吃什么，在各个地方怎么能吃到美食又不胖。
你能清晰的了解到他的整个减肥过程，而不是像很多减肥方法，只能瘦一时却没办法长期坚持。
视频里也基本上把一个人减肥时期会遇到的问题都鲜活的给你表现出来了，比如晚上喝了酒饿极了忘了自己吃了一罐午餐肉，早上起来害怕到不行。
竟然
竟然
竟然还眼中泛着泪光
日常还会一边吃跟你唠嗑，这个拍摄视觉也是像极了坐在你对面跟你闲聊一样。
当然既然是靠吃减肥，他的吃法确实很值得借鉴。不是靠短期的节食或者疯狂运动来瘦身，而是一个长期的规划，会运用各种减肥方法交换使用，一起打太极。
一周生酮，一周断碳，控碳期会把碳水都放在了加餐里，有时候可能是一个寿司，量少但美味度真的是分，可以说是一种智慧减肥法了。
而尹正减肥时候主要的食物也是优质蛋白、蔬果纤维、碳水粗粮，目测吃的最多的就是虾，鸡胸，牛肉。
并且调味的方式也都非常的绝，绝到什么地步呢，有一个尹正焖菜的热搜，直接就被大家争相效仿，并且都说好吃到不行。
有知乎博主分析过这个菜单
食材中的重要营养元素，有的是脂溶性有的是水溶性，前者靠油后者怕烂，一旦操作不当，基本付诸东流。而尹正焖菜在加了油的同时，还控制时间避免久煮，保全营养元素方面基本做到了极致，合理控油、口味远超水煮。
是不是听上去可厉害了？
除了吃，他还时不时会脑补你一些吃食物的小技巧，怎么吃最美味，真的也是人间绝绝子了。
现在因为这些干饭视频的影响，又出现了很多打造尹正同款减肥餐的博主，跟着尹正的路线给大家做好吃的。
你看，减肥本来就是一件快乐的事情。
希望你们看完之后都能瘦成闪电！
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