时下
人们愈加追求
更加苗条的身材
一股减肥的热潮开始
但是
你真的懂
如何正确的减肥吗？
奇各式各样的减肥物品13月18日，上海警方发布通报称，浦东警方成功侦破一起生产、销售添加违禁成分（西布曲明）减肥类食品案件，抓获生产人员曾某某，销售人员周某某、郭某某等32名犯罪嫌疑人。
同一天，杭州警方也通报了一起类似案件：一款含有西布曲明成分的“减肥糖果”在销售链第一层的进价是2元一颗，层层加价之后，一颗卖到了20多元。涉案人员因涉嫌销售有毒有害产品罪被抓捕。
2近期，一种号称“不走胃，不伤身”的“减肥笔”悄然走红，成为不少网络红人的首推产品。
“不到一个月减重8斤”“90斤的世界你想不想去看看”……这支名为Saxenda的“减肥笔”，在大部分卖家的形容下，是“唯一同时获得美国、欧洲、韩国许可”的安全减肥神药。
更“神奇”的是这个针可以自己在家操作！腹部、大腿、上臂处随便打！
31、网红减肥药——肝功能受损
2、甩脂机——脂肪“振不碎”
3、束腹带——挤压内脏不减肥
4、筋膜枪——没有减肥作用
5、减肥贴——只是心理安慰
惊减肥物品的‘真面目’1西布曲明
最初，西布曲明是用来治疗抑郁症的。治疗抑郁症的时候发现它减轻体重的作用比抗抑郁的作用还厉害，药商就用它来研发减肥药。它的减肥机制是抑制食欲，同时加大消耗。两者结合，就把体重给降下来了。
但是，到年，世界各国都发现，这样的做法风险大于收益，服用它可能会造成心脑血管还有中枢神经系统不可逆的损伤、严重的心血管风险、心率加快、血压增高、中风甚至死亡。
2减肥笔
说是笔这其实是一种注射针剂！需要使用者自行消毒使用针头在腹部、大腿或上臂等部位进行皮下注射与糖尿病患者注射胰岛素的过程十分类似
而“减肥笔”的主要成分其实就是利拉鲁肽随意乱用十分危险这是一种类似于GLP-1的激素，用来治疗糖尿病的。
所以所谓的减肥针本质上就是一种降糖药，用法用量和治疗糖尿病时也差不多。
3种类丰富的减肥物品
没有一种可以达到真正减肥的成效，只能做心里安慰，还有许多对身体造成了危害。
思‘管住嘴’‘迈开腿’
通过平衡饮食与科学运动来实现健康减肥，可以试试健康减肥法，用自己的拳头大小来管理饮食。
1、每天肉类总量1拳头，以鸡鸭鱼虾为主；
2、每天水果、坚果数量2拳头，在两餐之间食用；
3、每天主食总量3拳头，最好吃杂粮主食；
4、每天蔬菜总量4拳头，以绿叶蔬菜为主；
5、每天有氧运动（快走或者慢跑最好）步（40分钟左右）以上，每周运动5次以上。
END文字及图片源自
央广网健康时报学校共青团
编辑
郭新诚
责任编辑
李子娟张雨凡
监制
路佳汪珊
出品
食品科技学院新媒体中心
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