说减肥是女人一辈子的事业，过去0年里，中国的肥胖率急剧上升，亿人“超重”，我国已成为世界第二大肥胖国，但是真正有效果的减肥方法却少之又少，但健康一身轻的主讲专家吴圣贤老师曾经介绍过一个中药减肥古方，名字叫做：荷叶灰，让你瘦瘦瘦！
荷叶灰是一个明代的古方，《证治要诀》中说:“荷叶灰肥之，令人瘦劣“。湖北卫视曾经找了2名志愿者实验荷叶灰的减肥效果，发现荷叶灰是唯一能减掉脂肪的减肥方法，坚持吃一个月的荷叶灰，体重可以下降15斤以上。
东北卫视曾经对淘宝上的各种荷叶灰进行过亲自试验，发现真正的荷叶灰，能在一个月让一个体重斤以上的人下降到多斤左右，当然同时也发现江西与河北保定两地出现了大量的假荷叶灰,湖南新浪曾经报道江西一家淘宝店铺出售假荷叶灰，导致数千人上当受骗。
胖的人胖起来的原因各异，有的人每天吃“猫食儿”也胖，有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖，有的人不但胖而且便秘，但殊途同归结果都是胖，我们分别给这三种胖人都找到了代言人：
脾虚型肥胖者——机器猫，
便秘型肥胖者——加菲猫，
脾气大、血压高的胖人——汤姆猫。
不过，吴老师却说，不论哪种胖人，他们的体质类型其实差不多，所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质，运化不足，有痰排不出去，就胖了。既然这样，知道了原因得改变啊，咱得跑出胖人这个圈吗？吴老师说有一样东西，特别好，能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰！
大伙都知道，荷叶冲水喝能减肥，荷叶灰和荷叶不一样，荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了，这还需要一个复杂的加工过程，吴老师说，荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”，虽然荷叶灰自己煅制难度较大，但是好在淘宝很多店铺都有出售，只是产地是江西和河北的新闻证实为假货。
荷叶灰是好东西，吃起来就犯难了，吴老师有个好方法：米饮调服，每日三次，每次15克。想减肥的朋友，肯定少不了荷叶灰的帮忙，但是您可别觉得光荷叶灰就足够了，这胖和胖是不同的，不同类型的胖人，也得给荷叶灰分别再找找伴儿。
脾虚型肥胖者——机器猫吃得少，还会变胖主要是脾胃虚弱造成的，通常脾虚的人还会面黄，便溏。对于机器猫型胖人，除了荷叶灰之外，我们要加点健脾药，荷叶灰15克，炒白术9克。打细粉，米饮调服。
便秘型肥胖者——加菲猫像加菲猫一样，特别能吃而发胖是因为胃热，我们就要清胃热，胃热度降下来了，问题自然就解决了。给大家推荐：荷叶灰15克，桃花茶9克。用桃花茶水冲服荷叶灰。
脾气大、血压高的胖人——汤姆猫汤姆猫类型的胖人是肝阳上亢，通常血压比较高，如果不运动，很容易肥胖。减重咱们可以荷叶灰搭配下火的花茶，荷叶灰15克，瘦瘦果9克。可以用瘦瘦果冲水后调幅荷叶灰，瘦瘦果是种花茶，味道很苦，下火效果非常显著。
总结一下，汤姆猫型：荷叶灰+瘦瘦果；机器猫型：荷叶灰+炒白术；加菲猫型：荷叶灰+桃花茶。
特别注意：有新闻报道了江西，河北两产地都曾出现大量假货，不可食用。注：本文根据辽宁卫视《健康一身轻》节目整理。其中吴老师是《健康一身轻》节目特邀嘉宾，名字为吴圣贤博士，现为现任北京医院临床研究中心主任。
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