一切都是最好的安排！随缘！
我们常常
感叹生活
太过于平淡
其实人生中
除了幸福和痛苦
平淡占据了
我们的大部分生活
我们要学会
享受平淡
平淡如同一杯清茶
点缀着生活的
宁静和温馨
我们要学会
承受平淡
学会承受
淡淡的孤寂与失落
承受那挥之不去的
枯燥与沉寂
还要承受那
遥遥无期的
等待与无奈
生活本身
就是一种承受
不要取笑别人，损害他人人格，快乐一时，伤害一生。生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩！感恩身边的人，事，物！
别减了！体内湿气不除，怎么减肥都不会瘦！很多人身体肥胖，但是无论怎么减肥都很难瘦身，非常苦恼找不到自己肥胖的原因，其实这很可能是因为体内湿气太重而引起的。
什么是体内湿气
体内湿气大多是因为喜欢喝冷饮、贪吃生冷瓜果或者是冰激淋等寒凉之物，损伤我们身体阳气所导致的。
在正常的情况下，我们的身体对于外界的温度和湿度的变化，有着很好的自然调节的能力，但是大多数人会因为身体体质的原因，或者是因为疾病、生活习惯不良等，造成身体内的水分调控系统失衡，水分排不出去了，那么就会堆积在我们的体内，形成湿邪，因此影响我们的身体健康。
晨起4件事查你湿气是否过重
1.起床时——看感觉
?早晨眼皮肿，或有下眼袋
?照镜子时发现自己舌苔厚腻
?舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕
?脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄
?早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来
?像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动
出现以上症状，可以判断为你体内有湿了!
.如厕时——看大便
清晨方便后，观察一下大便。
?大便是不是粘在马桶上，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
?体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉(这是脾虚的重要标志，很多人都有)。
3.照镜子——看舌苔
刷牙前先对着镜子看看自己的舌头。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。
?如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；
?如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；
?如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
4.刷牙时——看感觉
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。
? 很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
安惠排湿方案！
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百菌健食用菌胶囊是由多种食用菌配制而成，是对机体生理功能有全面调理作用的食用菌食品。百菌健是由灵芝、姬松茸、灰树花、香菇、白苓菇、虫草等配制而成，含有多种真菌多糖和三萜类、内酯、甾醇、糖胎、功能性氨基酸等成分。具有增强免疫力、对化学性肝损伤有辅助保护的保健功能。
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