减肥不是一件容易的事情
为什么这么说呢？
想想你辛苦的运动加节食过后，好不容易瘦一点了
好了开始放飞自我
体重下一秒就能给你个响亮的巴掌
又双叒叕胖了，迈不过反弹的坎呜呜...
很多人可能会疑惑为什么会出现反弹？减肥后该怎么办才能避免这样的问题呢？下面来跟着小编一起详细的了解下减肥反弹的原因吧！
⒈单一的运动和不变的运动量
都知道运动能减肥，但不知道有没有碰到过这样的情况，天天运动体重一开始下降了，后来就没什么效果了，造成这样的情况大都和做单一的运动以及不变的运动量有关，因为坚持一段时间运动过后，人体就会适应这个运动。但是一放弃就马上反弹。
闪线君温馨提示：闪线能量餐可以把肥胖者亚健康的弱酸性体质改善为健康的弱碱性体质，进而达到减肥的目的。如果再配合适当的运动，想不瘦都难。
⒉节食减肥
的确，减肥需要控制饮食量，但也不能过度节食，可能一两天你能坚持下来，消耗你体内多余的热量，体重会下降的比较明显，不过你有没有想过，当你饮食恢复的时候，你的体重还是会恢复的，来回折腾一番，并不能给你的减肥带来实质性的作用，反而会让你的身体长期“饥饿”，营养素得不到补充，影响代谢。
闪线君温馨提示：闪线能量餐具有低热量、易饱腹等特点，因而食用代餐改变肥胖人群不良的饮食习惯，可以有效的控制食量和食物中的热量。唯一一款全谷全营养全蛋白的碱性食品，保证了人体一天的需求。所以只要身体的营养得到补充，人自然而然就瘦。
⒊伤身的快速减肥方式
很多的女性减肥追求的是快，通过一系列的快速减肥的方法来燃烧体内的脂肪，而欲速则不达，想要快的话，显然我们按部就班的来实施减肥计划并不能达到目的，想要快速减肥，一般都是不健康、不科学的减肥方法，而这些减肥方法都是对我们身体极其不好的，让体内的内分泌失调，所以就会出现反弹的情况。
闪线君温馨提示：闪线能量餐从开始第一个疗程的每天代三餐，到第二个疗程的每天代两餐，再到第三个疗程的每天代一餐，循序渐进的减肥方法，最终做到轻松减肥，而不反弹！
⒋只吃单一低热量的食物
大多数减重的人会吃很多黄瓜和番茄来瘦身，的确可以在最开始看到不错的效果。但你只知其一不知其二了，单一食物的复胖率是最高的，长时间使用这种方法来减肥的女生，生理期都会受影响，而且由于身体的摄取功能已经紊乱，光吃一点其他东西更容易复胖。
闪线君温馨提示：闪线能量餐独特的配方分别有早餐果蔬粉，午餐海藻粉，晚餐谷物粉组成。是根据我们人体在一天24小时内会有不一样的微妙的变化而设计的，我们人体早上起床，到中午，再到晚上对营养的需求是不一样的，所以闪线能量餐恰恰满足了各种人体需求。
⒌不吃米饭等主食减肥
不吃米饭在诸多瘦身方法里复胖率很低的了。但是，白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因。长期不摄入碳水化合物的话，身体很容易疲劳。如果想要保持瘦下去的身材，最好是晚餐的时候不吃米饭，而早餐则要吃得饱一些。
闪线君温馨提示：闪线能量餐可以分解脂肪，能及时排出体内及脂肪代谢的垃圾，促进人体能量的消耗，真正减脏腑脂肪、血液脂肪、皮下脂肪，而不是减少体内的水份。还可以检测身体原来存在的亚健康的症状，从而调节身体酸碱平衡。
不科学的减肥很容易反弹，合理的避开以上几个减肥误区，制定一个减肥计划或搭配营养餐减肥餐，您会发现不但不会反弹，而且自己越来越瘦了。千万不要因自己的体重有所下降之后就掉以轻心，犯了以上几个错误，最后你会发现自己更胖了。
减肥一定要持之以恒，这样好身材才不会离你忽远忽近。听说减肥期间和闪线能量餐更配哦！
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