寒冷的天气容易令人变得懒惰，不知不觉间就长出了一个小肚腩，那时候再后悔就太迟了!为了拯救大家的小肚腩，小编就为大家准备了一个在家中也能做的减肥方法。现实生活中，长期便秘会影响一个人的精神面貌，面色不佳口臭痘痘都会相应而来。现在小编就给大家推荐一招特有效的方法。用这个方法让我从斤减到93斤每天吃几勺肤亮淡斑。醋泡香蕉的制作方法：1.红糖准备好2.香蕉去皮切片3.密封瓶里把醋和红糖搅拌4.把香蕉片放里面密封24小时5.成品倒一两勺香蕉错和几片香蕉用温水冲来6.冲开后味道有点像酸梅汤。香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！
肥胖是身体的一种亚健康状态，如果体重超标，一定要有意识的去减肥，一是为了身体健康，另一个，瘦下来你才更好看呀。
如果你觉得减肥很难，那就在百度访问“善宁的蜕变”。这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法！
我是一位减肥成功者，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功，加油！
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