产后体重一度飙升
三月份体重到了历史之最:85KG!?你能想象一个身高CM
体重斤的女生是什么样子吗？
身形臃肿，走路喘息
严重的脂肪肝，好在我以前一直低血压
这个体重反而血压正常了，呵呵。。?一个偶然的机会了解到避谷
四月份开始避谷计划
因为是第一次，没敢时间太久
只持续了五天
后来就用瘦瘦控制饮食和热量摄入
到五月底的时候，体重72公斤左右
华丽丽的瘦了13KG。
第一次减肥小有成就给了我很大的信心和鼓励
原来我是可以瘦下来的
真不知道自己这么多年安心忍受着肥胖到底为什么?!?我！要！瘦！第一次前所未有的想瘦下来
想要管理好自己的体重
不幸的是五月底我回家了
婆婆说带孩子的人要好好吃饭
妈妈说你怎么瘦成这样了！?
唉…妈妈总是这样，倘若是别人
谁会对一个多斤的胖子说你都瘦成这样了？
估计胖子要把说这话的人打成一道闪电吧。。
几乎所有人都奔走相告，说我瘦了
其实我只是从4X的衣服换成3X了。。?接下来，你们懂得
婆婆有好吃好喝的立马拿给我
到娘家呆了两月就更是狂吃海喝
大鱼大肉，掰着指头算还有啥没吃到
然而，尽管糖衣炮弹这么猛烈
我依然出淤泥而不染
十月中旬的时候我的体重74KG
只增加了1KG，算是控制的不错了
由此可见，做任何事情只要自己不放弃
结果一定会不负期望
因为计划11月初回西安
10月底就去娘家小住了几日
不到十天时间，又是狂吃狂吃。。
自己总是觉得左右不过几天时间
过段时间回西安就吃不到啦弟弟宰了只羊，杀了只鸡
爸爸买了猪肉，肉馅，还有火锅。。?期间一直没称体重
11月初回到西安76KG
自己感觉还好，能控制下来然而事实上，我并没有真的采取措施
而是开启了又一轮狂吃
每天变着花样做自己想吃的
持续到11月中旬，体重：77.8KG!!!
没错，这就是自己放弃管理体重的后果!!!
我要哭死了。。?震惊!难过!冷静下来后
我决定不能再这样下去了，我要控制饮食!!!?首先减少食量，平衡饮食，让胃休息一下
不能再让体重继续飙升了
我开始把每天的主食馒头换成稀饭
小米粥，黑米粥，大米粥，杂粮粥...
炒菜尽量少油少盐（以前口味太重了!）
12月中旬体重77.8KG，体重没有再增加
但是，这个体重足够让我半夜都哭醒了
事情往往就是这样
当你没有计划，没有目标，没有期望的时候
一切都相安无事
一旦你对自己有了要求
就总会在某一个瞬间审视自己
我做到了吗？是的，关于减肥，我真的没做到
于是12月15日，我开启了新一轮减肥计划
避谷，目标体重65KG总共要减12.8KG，分阶段进行
第一阶段目标70KG，第二阶段目标65KG最初我并没有设定避谷多少天
只想着能坚持多久就多久，尽量延长时间吧
截止12月24日，已经坚持10天了
体重69.9KG，减重7.9KG离目标体重还有将近5KG，任重道远啊！?避谷最大的困难就是禁不住美食的youhuo。而对我来说，就是每天饥肠辘辘
还要给儿子和老公做可口的饭菜
还要一口一口给儿子喂的吃
有好几次真想端起碗扒拉上几口
还好，正义战胜了邪恶，哈哈。。?话说老公并不知道我在避谷
他每天只有晚上回家吃饭
偶尔问我为什么不吃，我都以吃过了塘塞
由于我吃不了
所以就变着花样做我想吃的给老公吃
几天下来，老公的肚子明显比以前鼓了，嘿嘿…?周一到周五老公上班还好糊弄
到周末就不好搞定了
昨晚老公又问我同样的问题
我说：我在减肥，要坚持十天不吃晚饭老公说:你是不是傻啊！??我...懒得理他，只能说他不懂女人心。。
说了这么多，最想跟瘦友们分享的是
避谷不可怕，减肥不可怕
不要让害怕阻止了你前进的步伐
想到就去做吧，你能碰到多大困难
同样也就能遇见多大惊喜今天第一阶段的目标70KG已经达成
开始冲刺第二阶段目标:65KG期待遇见更好的自己
友友们一起加油吧！（后附避谷十天体重记录）
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