一提到减肥，给我们的印象就是“不吃”。为了瘦，经常把自己饿到睡不着，最后不仅没效果，还把自己身体搞坏了。
因此市面上有很多减肥产品打着随便吃也能瘦的标签，放出惊人的广告对比图来欺骗减肥人士。
结果等来的只有无尽的拉肚子和反弹...
信不过外面的减肥产品，小北今天就教大家自己在家里做~材料看得见，吃的更放心，脂肪也不知不觉消失了！
纯天然降脂茶
材料：
红巧梅5g、炒山楂5g、决明子5g、贡菊5g、金银花5g、七叶胆5g、枸杞5颗
做法：
1.将上述所有的材料洗净放入养生壶中，加水至ml左右；
2.启动花草茶模式，待养生壶自动断电即可。
洛神花雪梨茶
材料：
洛神花5朵、雪梨2个、冰糖50g
做法：
1.雪梨去皮并切块，养生壶加水至ml；
2.放入所有材料；
3.启动水果茶（K选择煮茶）模式，待养生壶自动断电即可。
荷叶薏仁茶
材料：
山楂50g、荷叶50g、薏仁g、甘草10g
做法：
1.将所有食材洗净，薏仁提前泡发；
2.全部食材放入养生壶；
3.加水至ml，启动花草茶模式；
4.待养生壶自动断电即可。
苹果柠檬肉桂茶
材料：
苹果1个、柠檬1个、肉桂粉1/2小匙、红茶1包、蜂蜜适量
做法：
1.苹果洗净切丁，柠檬用盐洗去表面的蜡，切片备用；
2.将切好的苹果丁和柠檬片（半个量）放入壶中；
3.加水至ML处，按下水果茶模式；
4.待养生壶自动断电后，将肉桂粉装入红茶包中，封好口，放入茶叶过滤网中，盖上盖子，闷泡1-2分钟；
5.待稍凉后，再放入剩余的柠檬片和蜂蜜来调节口味。
山楂萝卜水
材料：
白萝卜40g、山楂干40g、冰糖30g、纯净水ml
做法：
1.白萝卜去皮切成丝，山楂干泡十分种洗净沥干水分；
2.壶里加入萝卜丝，山楂干和水；
3.养生汤模式煮一小时左右；
4.最后十分钟加入冰糖。
薄荷青桔百香果茶
材料：
鲜薄荷3根（喜欢味浓可加多）、小青桔5-6个、百香果1个、冰糖若干
做法：
1.小青桔洗净对半切开，薄荷叶过水冲净；
2.小青桔加入养生壶，加水至ml处，薄荷叶放入过滤茶篮，按下水果茶程序；
3.待程序结束断电后，把茶篮取出。百香果从1/3处切开，挖取果肉带果汁加入壶内，再加入适量冰糖调味；
4.额外取2个小青桔切开把汁水挤入杯内，果子也一起放进去，茶水倒入即可饮用。
红豆茯苓山药瘦身汤
材料：
山药片8g、红豆50g、茯苓12g、桂花5g
做法：
1.将红豆、茯苓和山药一起倒入养生壶中，加水至ML，启动烧开模式；
2.待烧开后放置30分钟，启动养生汤模式；
3.自动断电后，撒上桂花就可以了。
小北为大家准备了+个食谱，从应季汤水到经典美食，家人爱吃的我都有，让你每天不重样轻轻松松做美食。
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