最受热捧的8大减肥食物盘点
减肥是女性亘古不变的话题。夏日怎样减肥快速呢？吃什么减肥呢？原來不少农产品的都是减肥食物，让你食得健康又美丽，轻盈夏日，触手可及！
苹果减肥指数：★★★★
热捧理由：吃苹果既能帮助消化，还能减肥。另外，苹果中独有的苹果酸，是促进人体新陈代谢的关键法宝。多吃苹果还能减少皮下脂肪囤积;苹果中含有的钙元素甚至比其他水果丰富，苹果还能减少体内积蓄的盐分，预防水肿型肥胖。
辣椒减肥指数：★★★★★
热捧理由：辛辣食物能加速机体新陈代谢，使脂肪快速大量燃烧。多吃辣椒，可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢。同时，辣椒中的辣椒素能散发出热度，使身体燃烧更多能量，绝对是快速减肥的最佳食品选择之一。
香蕉减肥指数：★★★★
热捧理由：香蕉含有丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。香蕉中富含钾元素，能够维持机体酸碱平衡，预防酸性体质，还能消除去除体内多余的盐分，防止水肿现象。香蕉还具有很好的饱腹作用，常常是减肥人士拿来控制食欲的法宝。
大豆减肥指数：★★★★★
热捧理由：大豆是女性一身都需要的食品。大豆不仅能够缓解女性经期综合症、防止骨质疏松、预防癌症等，还能有效提升减肥效果。大豆中含有丰富的淀粉，在人体胃部中的消化吸收速度很慢，有效控制食欲，的确是一种不错的女性减肥食品。
冬瓜减肥指数：★★★★
热捧理由：冬瓜自古就被认为是减肥妙品。冬瓜含有人体所需的多种维生素、矿物质和蛋白质，不含脂肪，热量非常低，而且冬瓜中含有钠盐，因此具有很好的利尿、利便、利水和滑肠的作用。
黄瓜减肥指数：★★★★
热捧理由：许多人用黄瓜来减肥，关键原因在于含有丙醇二酸类物质，这种物质可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，所以能起到调节体重的作用。另外，黄瓜水分高，含多种维生素，能加速排泄人体肠道内的腐败物质。
西芹减肥指数：★★★★
热捧理由：西芹含有丰富纤维，可加速肠胃的蠕动，还能促进消化。此外，西芹中含有大量的胶质性碳酸钙，对于腿部减肥特别有效，西芹中也含有丰富的钾，可减少体内的水分积聚，消除水肿，还能预防酸性体质，抵抗肥胖。
茶减肥指数：★★★★★
热捧理由：茶当之无愧做为最受欢迎的减肥食物，茶中含有的茶多酚能够迅速提高人体脂肪的消耗速率。日本的一项研究发现，每天喝两到四杯茶，其中含有的至毫克的茶多酚就能使人每天热量多消耗50卡路里，一年下来便能减轻5磅。
《出自深山的“黑凤凰”》
节目播出时间：
6月10日21：47首播
6月11日13：22重播
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