hello姐妹们
今年特殊很多人十一不打算出去玩
大概率还是在寝室宅边吃零食边看剧
虽然很爽但长肉就很难再快乐啦
我就来推荐些不长胖还高性价比的零食
帮助大家快乐过国庆bia
椒盐芋头片
24.8RMB/袋
想吃薯片又怕胖咋整
椒盐芋头片是绝佳代替品！
采用低温脆化工艺
没有薯片油腻重口
味道咸香适中越嚼芋头味儿越浓
味道是没得说??
每个芋头片都带着紫红色的不规则纹路
肉眼可见的新鲜优质
再洒上细细的椒盐
一入口
酥脆的口感马上在唇齿间碎开
口味过硬包装也很认真
简洁易携带不容易弄脏
建议一次拍三包
因为真的不够吃啊
购买??￥Um2mc4Q2jPI￥
鸡胸肉肠
29.9RMB/12根
作为无肉不欢不吃肉会哭型人
即使是在减脂期间也不能没有肉！
这时候就要pick鸡肉鸡肉本身低脂
把它做成鸡肉肠更方便控制摄入量
1根鸡肉肠也就0.3g脂肪
可以放心吃啦
紧实的肉质
没有淀粉的滥竽充数
口感Q弹不柴
入口就是满满的蛋白质
简直是人间极致的幸福
平时饿了随手一根就满足
放进吐司或者拌沙拉也可
想吃烧烤时就刷上薄油煎一下
并没有多大的负罪感
当真百搭第一名！
29块钱12根平均每顿真的不贵
购买??￥k79ec4QfPyA￥
君乐宝简醇酸奶
39.9RMB/12袋
君乐宝这款酸奶是我逛超市必buy之一
它没有其他风味酸奶添加的乱七八糟味道
就是酸奶本身浓稠的感觉
简简单单哪都恰到好处
还便宜喜欢它超过一切网红酸奶
从配方表上能看出它的乳糖含量很高
同时用木糖醇代替蔗糖
所以不会甜腻
更适合减肥喝
我每次都从冰箱里取一堆和家人分着喝
老人小孩都喜欢真的不错
偶尔用它搭配燕麦麸皮当早餐
醇细的口感每次喝都是享受
一万个推荐！
减脂期间必备听到没必备
购买??￥pO3Ic4QSVAD￥
黑麦荞麦面
19.8RMB/8袋
我太狠了居然连主食都不放过哈哈
用荞麦面做成的面条饱腹感更强
升糖数更低一般的粗粮干涩难咽
但这款挺顺滑又不失粗粮质朴的味道
搭配自己喜欢的小菜和酱汁
又是美美的一顿
如果早餐时间来得及我就会煮它
看！粗粮纤维肉眼可见
面条劲道不是软趴趴的那种
好想用来涮火锅怎么肥四
肚子咕咕叫
白面吃多了换换口味吧
粗粮健康又低卡
爱好烹饪人士可以煮??沾酱油
外加水煮西兰花
一起搭配它美味势不可挡
19.8元8袋真的便宜
购买??￥XPu6c4QjBsh￥
百草味每日坚果
79RMB/g
这个都不陌生
一小包同时拥有水果干和坚果
蛋白质和膳食纤维丰富
虽然量少但品质没问题
毕竟坚果类零食不能多吃
一天一袋补充营养即可
它家分区这点我很喜欢
不会互相串味
既保证果干的水分
也使坚果更干燥
食用口感会更棒
我最喜欢蔓越莓干和腰果??
蔓越莓色泽漂亮味道酸甜
腰果白白胖胖一咬香香脆脆
再配一杯下午茶
我就是精致铝孩
购买??￥nz2fc4QOJT8￥
果园老农大西梅
19.9RMB/85g
这个西梅个头我真惊??
它的果核特别小梅肉特厚实
一咬软软糯糯还爆汁
酸甜可口对得起价格
自从买过它就瞧不上别家
从包装到工艺都蛮用心
独立的小包装一捏
嫩嫩的梅肉就滑进嘴里
锁纤工艺能很大程度上保留营养纤维
更有嚼劲太好吃啦吧
另外它的脂肪含量特别低
称得上健康小零食
缺点是一包5个根本不够吃
我又去下单了！
购买??￥ZhhBc4Qt5ya￥
综合蔬菜干
13.6RMB/包
这种蔬菜干是我手边的常备款
看着它鲜艳的色彩就心情好
有多种搭配可以选择很自由啦
我最喜欢里面的红枣
又酥又脆还有枣自带的清甜
正好秋天到了可以试试秋葵
里面的秋葵是翠绿色的
新鲜饱满一咬就碎啦
比超市现买的秋葵还美味
不过它虽然保留蔬菜本身的样子
但脂肪含量并不低
只是比一般的油炸食品更少油少盐
相对健康但不算完全健康
我买是因为好看而且好吃
购买??￥Kc4QFAPl￥
手撕素肉豆干
14.9RMB/袋
咸味适中且适合减脂期的豆干
嚼嚼卤香味就出来啦
比肉更Q弹滑腻，还不糊满嘴油
心中的NO.1零食
瞧瞧这丝丝分明的纹路
手撕好解压
不过我是一口吞吃完贼满足
悄咪咪的说
搭配米饭也是一流美味
市面上的素肉豆干很多
高热量款口感更好这点毋庸置疑
但它做到低热量同时劲道鲜香
是真的不加一滴油的健康食物
购买??￥ksPdc4QxmVy￥
薄荷零食大礼包
39.9RMB/包
宝藏零食礼盒！
嘴巴寂寞就会买一份算猎奇心理吧
盒子和单独的零食小包颜值都高
买来送给小姐妹一起快乐减肥
产品清单如下共有18款
重点是每种都没有脱离低脂的初衷呀
肉食组里的鳕鱼皮是少有的不油不咸
虽然我自己每款都没踩雷
但总觉得量少
推荐大家买过一次之后
选出最喜欢的单品大肆购物那才过瘾！
它家还有高配版
增加了酸奶和牛奶
下次买来试试看
购买??￥pRlLc4QBr3p￥
紫薯全麦面包
24.9RMB/箱
吐司是早餐常客
减脂期间我喜欢这种紫薯样式的
首先它颜值高看着就舒服
其次还有淡淡的紫薯香气
比一般的全麦面包口感更绵软
不会干巴巴的难下咽
紫薯含有丰富的膳食纤维
热量低还抗饿
并且不添加蔗糖这点我真的爱
也可以拿它做关晓彤同款三明治
营养管饱不说
紫色的外皮拍照更加分！
颜值与实力并存绝对要买????
购买??￥OvIbc49cyNA￥
魔芋螺蛳粉
59RMB/3桶
螺蛳粉爱好者减肥期间好难过
吃了怕胖不吃又想念它的味道
直到我发现这款！
本来没报多大希望但却意外好吃
它保留了螺蛳粉酸辣的口感神还原
就是把里面的米粉换成了魔芋丝
热量低而且美味不减
倒热水就能吃更加方便
看这配料包真没糊弄人
另外加了臭豆腐挺有创意
汤汁浓郁但不重口
适合口味清淡的姐妹
一桶下来也就大卡
减脂期的姐妹可以一试
但我还是喜欢好欢螺
那地位无法撼动
购买???6y79ccACtAO?
深海鱼饼
29.9RMB/包
鱼饼是我绝对的心头好
一开袋就有鱼肉的香气
吃起来清甜不腥
吃完后海鲜味儿还残留在口中
煮泡面更是瞬间升华提升档次
可惜不太耐吃容易空
不同于淀粉呆板的口感
它综合豆干和肉的劲道
像鱼豆腐但比它更滑润Q弹
和鸡肉肠搭配是一绝
又低卡蛋白质又高满足感upup
绝对是我减肥期间必备零食
购买??￥pqrFc49hpHN￥
溜溜梅梅冻
21.9RMB/2袋
颜值高的休闲小零食像果冻一样的质地
小巧的包装特别少女
不含防腐剂和人工色素
高纤维低热量
一咬满满的果汁爆出
我最喜欢百香果味酸酸甜甜
放冰箱里冰一下会更美味
搭配白桃气泡水和冰块
嘴里率先降温果味十足
比奶茶更得我心夏日必备饮料！
我去超市买它必带溜溜雪梅
广告太上头了
话说颜值也比以前提升好多啦
购买??￥pqrFc49hpHN￥
互动总结
好啦本期零食推荐就到这里
我得快速奔跑
赶在超市关门前去买面包片
不然明早要饿肚子??
本期留言抽3位送紫薯面包吧
简单健康还好吃
留言你最爱的美食即可互相伤害吧
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