今日作者：文文
一个在减肥路上奔跑的年轻人
开始了，开始了！
第一期全能引力健身LOKER减肥训练营
终于开营了!
精彩训练视频请在WIFI环境下点击
覃教练将会在这一个月带领着我们进行健康的减肥训练，一个月后大家将会有怎么样的变化呢？请拭目以待！
进行正确的动作示范
心理调节比减肥本身更重要，硬逼自己做任何是都不如让自己爱上它更有效。减肥初期的28天特别重要，熬过去，你就胜利了！
小编这一次全程跟进加入训练，真的是拼了！
第一天我们做的是上肢的训练，集体训练有一个好处就是相互监督，相互鼓励！
想减肥不付出怎么行？还真以为说减肥吓一吓身上的肉啊？
科学减脂=吃减脂餐+力量训练+有氧训练
不管这条路有多难多苦
咬着牙挺过来
说不定就真的变吴彦祖了
这个动作下来第二天收都举不起来了，说明大家平时的锻炼真的很少。
只有你想不想，没有能不能！
肯坚持，就没有你做不到事！
在这里要说一个很重要的点，就是自己动手进行烹饪，不要老是出外面的快餐，真的很多油，营养又不均衡！接下来看一下参加训练营的LOKER们在吃上做出了怎么样的改变！
自制健康餐
增加了蔬菜和水果的摄取量，水果以低糖分的为主，以大量的鸡胸肉为身体补充氨基酸和蛋白质，当然还会有个别忍不住偷吃夜宵的人，我会监督你的！
其实减肥是一项意志大于一切的“工程”，只要你想你就一定可以
看看报名参加第一期全能引力健身LOKER减肥训练营的小伙伴们的减肥宣言！
体验开挂的人生
大吉Danae瘦才是王道！
兔子甩掉肥肉甩掉鱼尾纹
DaNNi掌控自己的身材，才能掌握自己的人生
lcy做一个能飞的风筝
风筝断了线身材即修养，愿打磨愿修行
果冻小姐对自己狠心一点
乐逗美丽的外表、健康的身材
自信、强健的体魄
以及对生活的积极态度
更热爱生活
所以加油啊
勇敢的去做出改变吧
不瘦下来
真的不知道自己有多美
鸣谢
全能引力健身工作室
对本次活动的大力支持
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麗麗：运动2小时，瘦身咖啡，酵素一起超快粉乡：运动减肥才是最健康最有效的减肥Vision：用过以跑步，跳绳，只吃水果不吃饭，只吃素三种减肥法都没瘦下来，现在用养森瘦瘦包纯中药敷肚子，一个月瘦了八斤，效果还很明显假如：连续三天开水烫青菜，第一次还不放油捞点盐难以下咽，之后加了橄榄油烫点酱油坚持了三天，过后吃什么都觉得人间美味吃什么都香反而更能吃。下期话题
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