冬季如何减肥呢?当然是饮食减肥法咯!本期小编为你推荐最最减肥的4种减肥食物，照着吃的话，日瘦2斤soeasy哦!赶紧进来看看吧!
一、地瓜
别小看地瓜，可是减肥利器，喜欢吃地瓜的妹纸基本上无便秘问题，因为它有非常强大的排便作用。地瓜里含有很丰富的纤维素，这就是为什么它能消除便秘的原因。最关键的是它里面还有丰富的钾，对于水肿的妹纸是相当有用的。
ps：即使是有便秘的妹纸，也可以多吃地瓜解决便秘问题。
二、红豆
女人应该多吃红豆，网上盛行红豆减肥法是不无道理的。红豆的消肿作用也是所有食物里面首屈一指的，但是我建议瘦MM不要吃太多的红豆，不然会让你变得越来越瘦。
ps：红豆的制作方法很简单，只要做成红豆汤就行，但是小编建议不要放糖，不然会适得其反。
三、花椰菜
花椰菜的维生素B含量超高，所以也是减肥的最佳食物。
ps：你在煮花椰菜的时候最好不要煮的太熟，因为太熟的话，它里面的营养成为就会被流失掉，最好用水过一遍就行，别放盐，这样吃减肥的效果超好。
四、菠菜
还记得大力水手的那句经典台词么?“我爱吃菠菜”，菠菜可是有名的“铁战士”，能加速身体的新陈代谢，把多余的毒素和脂肪通通的排出体外。
ps：和花椰菜一样，菠菜也不能煮的太熟，用水过一遍，洒点酱油就已经很美味啦!