刚才有朋友以为是减肥产品，就问我:你那么瘦为什么还吃？
还有很多人看我发朋友圈女儿也吃感觉很不可思议，你家宝贝你都给减肥啊？
在这里，我要纠正一下:吃，减肥只是顺带的其中的一种效果而已。由于每包都包含有种天然有机食材，能给细胞提供最全面均衡的营养，又是碱性的，能够中和体内的酸毒使得体液和血液得以净化（细胞的正常生存环境即体液、血液必须呈弱碱性，细胞才最活泼）。细胞是构成人体的最小单位，当细胞的生存环境被净化，同时又能获得最全面均衡的营养时，人体的抗体就会增强，抗体增强了，人体的自愈力也就恢复了。
所谓自愈力，也就是人体自我改善、自我修复直至彻底痊愈的能力，当这种能力又恢复后，人体就会自动把身体里面的毒素等对人体不利的东西给排出去，这是人体与生俱来的一种本能，而且不排干净绝不罢休，直至达成最健全的健康。当身体健康了，以前过瘦的人就会增重，过胖的也就会减重了。
所以只是通过帮助人体恢复自愈力进而实现身体自我改善直至达成彻底的健康，当身体彻底健康了，包含过胖和过瘦的所有问题也就不存在了。
素食全餐本身就是一款由种天然食材组成的营养粥，韩丹老师研发这款产品本质上不是为了给大家减肥用的，是因为现代社会发展的太快，人民生活水平也提高的太快，通俗一点说就是，国家富强了，咱们兜里有钱了，吃的太好了，吃的太多了，从而导致现代人身体营养摄入不均衡，慢慢的出现了一些过度肥胖，慢性疾病等本来身体不应该有的状况。
素食全餐的研发理念是通过中医食疗的方式使身体的营养得到均衡摄入，使身体的酸碱达到平衡，改善身体的代谢循环，从而恢复人体本身就有的自愈力。
像大家平时看见听见最多的减肥效果好，这种情况只是因为你食用了以后身体的营养达到了均衡，身体代谢循环改变的一种最直观的表现。但是不光是能改变你的体重，一样还能为你改变的更多。
下面就让我们从素食全餐这种食材上来分析下它还有哪些好处。
在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。说明人与大自然的关联。人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体，自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长，为万物之灵的人提供了食物来源。
其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外，也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。而食物却只有五种“味”——酸、甘（甜）、苦、辛（辣）、咸。可别小看这五种味道，他们不光决定食物的味道，和健康更是息息相关。在我国传统医学四大经典著作之一的《黄帝内经》中就介绍了五味与五脏的对应关系，即“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”所以只要每餐都吸收到五色五味的食品便可做到五行相生，达到调和五脏，从而滋补身体的机能。
素食全餐包含坚果、籽种、花朵、谷豆、菌藻五类从五行上讲，五大类代表了五色五味
五色中绿色养肝，红色养心，黄色养脾，白色养肺，黑色养肾。
红色食材补心，素食全餐里含有：红豆，玫瑰花，红萝卜籽，山楂，枸杞，五谷里的玉米这些都是补心的。心主神志、主血脉。在五行中属火，在五行中与“红色”相对应，喜“苦味”。“苦味”性凉，能清热祛火，调降“心火”达到阴阳平衡。所以心火旺盛时要多吃些苦味、物性偏凉的食物，可降心火、祛心热，从食物颜色来讲：红属火，红能清心。红色的食品对心脏有利，具有清热解毒，补中安神的功能。而且红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、单宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用;红素食物中含有丰富的维生素B和铁元素，补血效果很好;红色食物还有增强记忆力和稳定情绪的作用。
绿色食材补肝，素食全餐里含有：绿豆，蚕豆，四季豆，豌豆，扁豆，刀豆，海带等，五谷当中的小麦也是补肝的。中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多食绿色食物具有养肝的功效，是良好的人体”清洁剂“。绿色食材中含有丰富的叶酸成分，而且叶酸也被证实是人体进行新陈代谢的重要维生素之一，可有效地排除血液中过多的同型半胱氨酸，从而保护心脏。绿色食材也是钙的最佳来源，食绿色食材也无疑成为了补钙佳品。
黄色食材养脾，素食全餐里含有：黄豆，小米，玉米，燕麦，南瓜籽，五谷当中大黄米都是走我们脾经。黄色食材摄入身体后，其营养物质主要集中在脾胃区域，黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。
白色食材养肺，素食全餐里含有：糯米，榛子，白果，杏仁，葵花籽，银耳，猴头菇，五谷当中的水稻入我们肺经。白色在五行中属金，人肺，利于肺气，所以白色的食物最养肺。白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，平时肠胃脆弱但又容易胖的人，肤色不佳的人，要多吃一些白色的食物由于每种白色食物都具有不同的养肺功效，若把几种搭配在一起吃，往往能收到更好的养肺效果。白色食物中一般多含有多种微量元素和消化酶，也具有健脾、养胃和助消化的作用，并能保护胃壁，预防胃溃疡、胃炎的发生，同时含有丰富的维生素B和维生素E，可降低血液中的胆固醇和血糖，治疗便秘改善血液循环，是减肥的最佳食品。
黑色食材补肾，素食全餐里含有：黑米，黑芝麻，黑豆，黑小豆，黑大豆，荞麦，紫菜等，五谷当中的黄豆也是走我们的肾经。黑色独入肾经，食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
宇宙中所有事和物均在阴阳中求和谐、五行中得转化，当人体在五性五味的调补中获得阴阳和谐，在五色五方五行的食材搭配中获得五行平和，便实现天人合一的养生境界，拥有真正健康的身心。
其实食用素食全餐，更多的是要调整我们自身的饮食习惯，让我们吃少吃对吃全，吃的健康！
所以希望吃素食全餐的人都要以平常心对待，不要把素食全餐复杂化，它就是一款简单的养生粥，由无污染纯天然的五谷杂粮，种籽，花朵等，遵循古法之药食同源的食疗理论，组合起来。只要坚持吃上一段时间，它能均衡人体所需的各种元素，在不摄入其他不良食物的前提下达到均衡营养，改善身体环境，从而恢复人体自有的自愈功能，身体的自愈力启动，身体自然就会有所改变，调整就是治疗，平衡就是健康！
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