这个调查真相彻底颠覆了我们的减肥常识

大家普遍认为

锻炼就是在街上猛跑

或者去健身房苦练几个小时

锻炼出汗的效果是最好的

身体瘦的人一般都很健康

可是小编最近看了一个视频

让小编对锻炼这事大大改观

因为接下来你可能会大吃一惊

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