每天25分钟有氧减肥健身操视频教程

FOCUST25WORKOUT是Insanity教练ShaunT最新一套有氧减肥健身操，这套减肥操按强度递增的顺序分为Alpha、Beta、Gamma三个阶段，每天仅需25五分，每周仅需5天就能达到你想要的健身效果，尤其适合想要减肥健身但时间紧张的朋友们哈。

下面教程视频截图：