疫情之下，我们开始考虑把健身指导内容搬到线上，
于是最近搜索了一下百度和抖音，发现网上健身减肥视频简直是铺天盖地！
类似“三分钟瘦身”这种谎言，却吸引了大批大批的老百姓。这是为什么呢？
中国有太多想一夜暴瘦的人，他们不愿意吃苦，不愿意运动，而这些网红推崇的健身方式：快速、简单、还不累，刚好抓住了那些人懒、贪图享受的心理。类似这样的标题，是不是看着很心动？5分钟学会英语，15天无师自通
作为一名大学英语教师
看到这样的标题
感觉智商被按在地上摩擦还有更过分的亲测？？？静躺五分钟，腰围缩小3cm▼我的天躺着就能瘦身谁还敢睡觉啊好怕睡着睡着....第二天你的腰就没有了只有你想不到，没有人家做不到的！
想要瘦腿只需用皮筋在小拇指上绕几圈保持两小时▼
想要提臀用皮筋套在无名指和小拇指上持续个5分钟▼想要瘦腰用皮筋套在大拇指和食指上持续到有膨胀感▼脂肪跟你这么多年感情你玩个橡皮筋就想轻易摆脱它？？▼还有人这样说
他说靠饮食和运动的减肥方法
都是在耍流氓
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天呐....我到今天才知道
这多运动健康研究与实践的专家们
这么多的健身高手原来都是在耍流氓
▼
不讲饮食，不用运动
听听音频就能轻松享瘦
这是什么样的脑子
才能想出来的创意啊
▼可令人震惊的是这一套的音频书竟然有多人购买真是啪啪打脸...这样的智商，基本也就告别减肥了！
因为你的脑子和身上装的好像不是脂肪！
减肥没有捷径，管住嘴，迈开腿才是王道，这种伪科学的减肥方法，不仅无效，还有可能危害到健康，切勿轻信！全世界医学专家认为可行的减肥方法：1.外科手术2.药物干预3.运动干预而通过科学运动，养成健康饮食等生活习惯，是公认的最科学有效的减肥方法。市民体质监测中心提醒您：
1.短期速成瘦身减肥不可信，一口口吃出来的
还是得一步步跑出去！
2.网红视频要么俊男，要么靓女
看看过过眼瘾就算了
别让他们把你的智商也给拉低了！
3.肥胖真的很可怕，严重威胁了我们的身体健康！
4.想减肥，想瘦身
找奉贤区市民体质监测中心，
奉贤区体育局每年都有免费的肥胖运动干预项目，
专业，科学、靠谱
不收费！不收费！不收费！
我们的服务
奉贤区市民体质监测中心
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我们的宗旨
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助更多的人爱上运动、爱上健康
年肥胖运动干预项目即将启动，如果您也想和我们一起瘦身，