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都说胖子是绝对的潜力股，
而成为潜力股也有个前提，那就是你得先瘦下来。减肥确实是一个煎熬的事情，不仅要时刻注意运动和饮食，在减肥有了些许成效之后，还要担心反弹的风险，真是太辛苦了…于是一位深受减肥折磨的大哥，准备进行一项疯狂的减肥实验，30天不吃饭只喝水，
看看能瘦多少斤？这是减肥吗？还是在挑战极限，30天不吃饭，真是为这位小哥捏一把汗。挑战第一天为了让实验结果具有说服力，第一天，上称记录体重，磅（公斤）。挑战第7天第一天和第二天挑战没什么感觉，到了第三天之后，睡眠质量明显下降，一周过去了，上称记录体重，磅（kg）。忽如其来的断食，让他的身心都遭受到了巨大的考验，饥饿和失眠一直折磨着他，胃部时不时还会传来抽痛感。挑战第14天第二周的挑战开始了，这一周的挑战似乎更加难熬，由于长时间未进食，他的胃部开始不舒服、疼痛，第14天一到，上称记录体重，磅（kg）。现在的体重是kg，比刚开始挑战的体重仅下降了12kg，虽然效果令人满意，可是他变得很焦虑、易怒，一点小事也会让他生气，情绪不稳定，精神紧张。挑战第21天到了挑战的第三周，他的情况也变得更糟了，胃部疼痛已经成为了常态，因为身体长时间未摄入热量，他代谢开始变差，上称记录体重，磅（kg）。挑战第28天在第四周挑战期间，他变得格外痛苦，什么事情都干不了，精神萎靡不振，对所有事情提不起任何的兴趣，上称记录体重，磅（kg）。从第三周、第四周开始，仿佛体重进入了瓶颈期，两周都只下降了5磅，带给他的伤害也是巨大的。挑战第30天最后的两天，他几乎是咬着牙熬过来的，两天时间一到，挑战完成了，上称记录体重，磅（kg）。最终他的体重是磅（kg），一共减掉了：公斤—kg=22kg一个月暴瘦了22kg，虽然这减肥结果是可喜的，但是这种减肥方法真的好吗？令人意外的是，小哥在恢复饮食之后，体重呈现快速反弹的趋势，仅在短短几周时间，体重暴增28kg！暴增28kg后，小哥的体重比挑战前还胖了整整6kg，豁出命拼来的“减肥成果”，终究是一场空，小哥告诫大家：不要采用极端的减肥方法，虽然效果明显，但会影响你的身体代谢和状态，越减越胖！话说回来，与其辛苦的节食，还不如均衡饮食和合理运动，这才是科学的减肥方法。任何成功都没有捷径，减肥也不例外。长按下图