减肥期间的情绪问题与调节方法

声明：这篇文章只是分析很多人在减肥期间遇到的情绪问题的原因，这或许能指出一些误区，能让人避免不必要的麻烦，或提供一些面对情绪问题的调节方法（方法是否有用，还要看个人）。并不是要出一份减肥计划，完全没有干货，如果你想在这里白嫖一份快速减肥方法的话，对不起，没有。

不知道有多少人陷入减肥带来的情绪问题中，反正我是持续了很长一段时间（四五年），每天想减肥，尝试过各种方法，效果都不明显，并且每天还要纠结吃什么。

如果你真的很想减肥（或做某事），那一定要