怀山药水
食疗可作为辅助调理，必须对症吃才有效；如无法辨证，或症状严重者，建议谨遵医属。
烹饪指南：
参考月龄：6M+
烹饪方式：煮
食用方法：将山药水当水喝，每日分成三次或多次喝，建议晾温后服用；凉了再喝时，建议加热一下。
食材建议：建议选用真正无硫磺熏过的山药片。
储存方式：建议当天食用。
注意事项：无法辨证者，建议看医生；对本文食材过敏者，慎食。
食材参考量：
食材/营养分析：
食物名称
数量
怀山药（干）
30~50g
冰糖
3~5g
（PS：此食谱是制作参考量，根据宝宝实际情况决定食用量；3岁内，怀山药30g；3岁以上50g；成年人90g。）
制作步骤：
1、将怀山药片，用干净的水冲洗一遍；
（PS：建议在药店买无硫怀山药，选表面凹凸不平的，有些怀山药过于平整的可能是被硫磺熏过的，不推荐食用；由于拍摄不便，我是直接放水里了，实际上推荐冲洗的方式更好。）
2、将洗净的怀山药片放入锅中；
3、加入适量的清水；
（PS：大约是五六百毫升水。）
4、开中火，烧开水后转小火，继续煮25分钟；
（PS：一共大约是30分钟左右，但记得煮沸后要调小火哟！）
5、怀山药水煮好后，如果宝宝不爱喝，可少量加点冰糖调下味；如果愿意接受的宝宝，建议不放冰糖更好；
6、怀山药水煮好了；
（PS：如果没有便秘症状，可连山药片一起吃完；如有便秘症状，建议只喝山药水；建议晾温了就给宝宝趁热喝，放凉了的再加热喝。）
怀山药水：
-END-
今年最热门，最实用北京白癜风最好的专科医院南京治白癜风最好的医院