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黄瓜：能促进肠道排出食物废渣；
茄子：能降低胆固醇；
绿豆：可降血脂护心脏；
蘑菇：具有消食、降脂、降压功能；
番薯：预防心血管系统的脂质沉积，减少皮下脂肪；
山楂：有扩张血管、促进胆固醇分解的作用；
苹果：能抗动脉粥样硬化。
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