现在四月了再过两个月就是夏天了想让自己穿上美美的衣服不用自己去将就衣服而是任何喜欢的衣服都能驾驭，唯一的问题就是腿粗，怎么能瘦？
瘦腿
是饭店的一名收银员，因为整天坐着没有运动的原因。体重从原来的98斤，一度飙升到斤，惨不忍睹。但是偶然的机会大嫂给她介绍了一个减肥的方法，短短30天内，她减掉了15斤。
减肥
后来她又坚持了一个月，现在体重已经减到了96斤。另外自己的以前的便秘情况也得到了很大的改善，重新找回了自信。下面就把这个方法分享给姐妹们。
瘦身秘方自制苹果醋，材料苹果一个，糖适量，醋适量
1，先把苹果洗干净，把表面上的水分擦干净，把苹果切片；
减肥苹果醋
2，放入碗里，取一小碗倒入适量的红糖；
3，加入适量的醋，我用的是柿子醋；
4，搅拌匀将红糖化开
5，倒入苹果碗里密封保存三天就可以喝了
减肥苹果醋
瘦腿操
一共5个动作，每个动作1分钟，间歇30秒，做完记得换边再做一组。有助于塑造完美腿型。
瘦腿操1
瘦腿操2
瘦腿操3
瘦腿操4
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