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做你“买买买”路上的明灯??
上周末，向读者妹子们征集了减肥前vs减肥后的真人照，变化真的比WoW姐想象中更大，往下看，你会特别想运动起来。
青春无敌美少女1个月减10斤+曾经又黑又瘦，运动+少吃，1个月瘦了10几斤。减肥之后很多认识的男生都把我当女生，不减肥都看不出来身边男生都有多么虚伪。我觉得减肥期间控制饮食真的很重要，我亲测，上午不管吃多少，晚饭少吃或不吃，就不会胖；相反白天少吃，晚上多吃，一定会胖。此外，还要注意照顾好自己的身体，按时睡觉不熬夜，什么美白护肤品，都比不上按时睡觉、充足睡眠。
Vincy2个月减18斤少吃多运动是王道，说说瘦下来的感觉吧，真的会好看很多，整张脸更精致了。没整容，但单眼皮变双眼皮，五官也更立体。
EVA3年减10斤+想要瘦得好看有型，一定要控制饮食。运动+好好吃饭+好好观察自己的身体。我花了3年时间，健身2年，喜欢运动后流汗肌肉酸痛的感觉，很喜欢自己现在的身材。
璐个月减20斤+分享一下我的秘诀：1是戴牙套；2是不吃主食。健康的减肥应该是体质和生活习惯的改变，我也曾经1个月瘦了好多斤，但那种粗暴的减肥方式带来的后果你懂的。大家一定要从改变生活习惯和饮食习惯开始。
粒粒4个月减22斤在健身房呆了2个月，靠跑步减脂，但减脂的同时不要忘记增肌哦，增肌能增加基础代谢率，为什么有人喝水都能瘦，就是这个道理呀。
~3个月减20斤花了三个月瘦身成功，最主要的还是要管住嘴，分享我的食谱：早餐燕麦片+牛奶；午餐正常吃，少吃油腻食物，多吃鸡肉鱼肉；晚餐酸奶+西红柿。
木木1年减15斤每天坚持跑2公里；饮食方面减少了饭量，差不多1年减了15斤。减肥后最大的改变就是去商场看到想试穿的衣服，再也不会被讲“穿不下”，现在想怎么穿就怎么穿，心情美美哒。
11.个月减20斤我妈曾经特别难过地对我说：“你那么深的眼窝都被肉给填平了”。后来我先办了健身卡，因为鼻炎呆健身房太难受，就转战操场跑圈，一个学期瘦了快20斤。瘦了之后才发现，原来我也有鼻梁啊~要想全身瘦跑半年的步肯定会看到效果的。给大家一个小建议：千万不能不吃东西，我有一阵子瘦不下来，开始吃草，结果脸整个垮了，超级丑，接着我就该吃什么就吃什么，跑圈+跟着Keep做运动，瘦下来了。
怪可爱的:-(3个月减40斤合理饮食，加强运动，你我都能追风跑！姐妹们，减脂没有捷径，就是运动。道理你我都懂，你与成功还差一个行动！
七儿5个月减13斤减肥重点：1.早起，用半小时跳操，偶尔打羽毛球或气排球。2.每天早上称体重并做记录。3.调整饮食结构，早餐米粉、中餐米饭的量减半，多吃蔬菜，晚餐以水果为主，戒糖戒零食，饿了煮红薯吃。瘦了之后，脸小了，有锁骨了，腰细了，腿细了，再也不像大妈了！敢穿自己以前从来不敢尝试的衣服！别人提起我再也不会说“但是她有点胖”！姐妹们，加油啊。
原来是只胖熊猫啊2个月减20斤+六字真经：管住嘴，迈开腿！每天早上吃原味燕麦；中午吃蛋白质含量高的肉类+水珠青菜；下午吃少量水果+粗粮+蔬菜。一周跑4次步，每次跑40分钟以上，每次跑步很难熬下去的时候，我就在心里反问自己：胖了20多年还没胖够吗？减肥成功后，长时间没见面的同学都一位我整容了，女孩子不瘦一下，真的不知道自己能美到什么程度。
你猜2个半月减30斤想嘴馋就得胖，我每天早上一个鸡蛋+牛奶，中午牛肉+水煮菜，晚上苹果，配合运动，减肥效果很显著哦。
一串紫葡萄4年减28斤每天跑步5公里起，4年间体重反反复复的，目前还是算微胖。
陈小贱2个月减20斤我30岁，胖龄20年，身高cm，体重60kg。间歇性努力减肥，持续性贪吃少动。去年12月生了宝宝，体重72.5kg。产后的抑郁让我在无边的黑夜里走不出来，迫切地想要找到出口自救。直到出门呼吸到第一口新鲜而自由的空气，我才意识到要好好珍惜生命爱惜自己，于是健身成为我的救命稻草。今年3月请了私教，一周三次，每次两个小时，雷打不动。其他一切照旧。做决定开始不难，价格贵点也能接受，上课辛苦咬咬牙也就过去了，难的是坚持。5月上班的时候，体重50kg，目前努力增肌塑形中，体重51kg左右浮动。
与我.5个月减45斤减肥花了5个月，后来塑形花了好几个月，我的减肥方法就是在家跟着视频做运动，很感激自己还算有毅力，会继续坚持的。
WoW姐说
先照例感谢各位投稿的妹子，这次真的收到了好多“年代照”，谢谢你们把多年前未经修饰的照片统统发给WoW姐，帖子篇幅有限，没法一一登出。
其实，关于瘦身，姐的观点和读者妹子们无差，运动是拥有好身材的必备途径（至于节食，姐一百个不赞同）。而且，运动的过程，能令你收获的不止好身材；运动还能让大脑分泌多巴胺——都知道这是让人快乐到转圈圈的源泉；专注运动的瞬间，也往往是忘却烦恼的减压时刻。运动，简直是都市人追寻美好人生的不二法宝~
看完这么多读者妹子的励志故事，此刻，你有没有特别想运动一把的冲动？有没有特别想感受运动过后的舒畅爽快感？有一家卡路里百货商店，让你统统get！
8.29-9.9，Keep（没错，就是那个很多减肥妹子的长年好伙伴）带来的卡路里百货商店，就在魔都大悦城~
很好奇Keep卖什么？姐剧透一哈子，这里有3大专柜出售美好人生三大配料：
No.1多巴胺专柜，无意间化在嘴角的冰淇淋；趁TA不备的一个吻；米纵身一跃的蹦极瞬间，都会让多巴胺分泌，带来幸福美好的体验——只是，要收获这样的幸福感，不一定要跑去大老远蹦极，运动是最简单的收获方法，别说姐没告诉你哦。▼
No.2减压专柜，你会不会面对父母的关心，千言万语最后只能化作自己消化；面对办公室纷争，只能时刻保持微笑——妈呀，为什么要过这么憋屈的生活，来减压专柜直面你的坏情绪，击碎它、跑赢它、丢弃它！▼
No.3好身材专柜，眼看着这么多读者妹子的减肥计划都成功了，但你年初立下的“减肥”Flag，到秋天是不是默默倒下了？别光顾着羡慕别人的腹肌和马甲线好吗？来好身材专柜照照“好身材魔镜”，在魔镜中或许能看到你想要的美好身材。▼
而且在Keep卡路里百货商店，还能偶遇各路明星店长哦，各路Keep知名大V还是很值得期待(*?ω?)
这个周末，咱姐俩就想去大悦城的Keep快闪店逛上一逛，一方面因为这么有趣的事情本来就很值得尝试；另一方面也因为，包包、衣服、鞋子店咱见过太多，专门出售美好人生调味料的商店，难道不比任何名牌店都更值得踏入？
假如你看完这个帖子，对减肥，或者说，对运动又燃起了一团热情，不如就行动起来，从逛逛Keep卡路里百货开始？
开奖互动时间
这次姐准备了3份彩妆正品，
送给3位投稿入选妹子▼
EVA、11.05、陈小贱
此外，动动手指，选1位BEST▼
姐也将向得票最高的妹子，
送出好礼1份??
截止到9.50点
是不是也想像楼上这些读者妹子一样，靠运动收获好身材？除了投票，你也可以行动起来，马上变美！来魔都大悦城的Keep卡路里百货商店，和卡路里说88啦~
只是，不在魔都，没法去实体店玩耍的妹子们，点击“阅读原文”，先逛逛Keep卡路里百货线上店吧，领取卡路里币，购买美好人生三大配料~
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