子宫对于女人来说是非常重要的器官，因为女人有了子宫，也就等于拥有了孕育生病的能力，而且子宫还可以促进女性的内分泌激素，帮助女人调结内分泌失调的问题。子宫健康了，女人气血也就充足了，从而使得看起来脸部红润有光泽，更显年轻。
子宫好的女性，身体会没有4个症状，若你都没有，恭喜子宫挺好
1，面色暗沉
如果女性面部无光泽且皮肤粗糙，这多是由于子宫受寒或者寒性体质使毒素不能及时的排出体外，堆积在子宫内部所导致的面色晦暗，所以女性就算是在炎热的夏天，也不要一直待在空调房里，要做好保暖措施来呵护好自己的子宫。
2，月经紊乱
月经是女性身体健康的晴雨表，因为月经正常，那么说明卵巢和子宫都处于健康的状态。当月经紊乱的时候，卵巢分泌的雌激素不足，这样就会影响到月经的正常。所以说当你发现自己存在月经紊乱的情况，一定要及时作出调整，预防绝经的提前。
3，尿液味道重
通常正常的人，平时的饮食都是比较健康的话，那么排泄物的味道应该都是比较淡的，但如果是尿液出现异常，可能说明身体的某一个地方出现了异常，比如肾脏无法及时的代谢出尿液，体内的代谢出现异常等，或者是子宫的免疫力下降。久而久之，体内的湿气跟毒素可能就会堆积得越多。那么就有可能会引发一些妇科炎症，导致子宫的内膜出现一些异常表现。如果发现自己排尿顺畅，而且没有异味的话，那么恭喜你了，说明你的子宫还是比较健康的。
4，白带异常
正常的白带量不多，呈乳白色，是子宫内膜腺体和宫颈分泌而来，里面还混有脱落的阴道上皮细胞、乳酸杆菌和白细胞，无异味，PH为酸性。但如果白带出现颜色呈黄、红色，出现异味，或呈豆腐渣样，那就要警惕妇科病。
女性要想好好呵护自己的子宫，以下几种食物平时可以多吃点。
大豆食品
大豆食品是植物雌激素的最佳来源，含有大量的大豆异黄酮，能够调节女性的雌激素和代谢的功能，还能够改善子宫内部环境，滋养子宫健康！
银耳
银耳性平，有滋阴补气、安神养心的作用，能够消除心中郁火，还能缓解神经紧张，对减轻子宫负担，有很好的滋养作用。经常吃些银耳，其中大量的果胶物质，还能清除肠道内的垃圾，排出黑臭宿便，使体重减轻，改善便秘问题，还能滋养皮肤，使肤色变白，有非常好的养颜减肥作用。
芹菜
芹菜中含有大量的蛋白质，以及铁元素、钙元素、磷元素以及胡萝卜素等微量元素和大量的维生素。芹菜具有促进血液循环，增进食欲，缓解头痛失眠以及女性经血过多的疗效。芹菜对于女性来说是非常好的补血良品，还可以舒缓女性的情绪，是女性能够保持一个舒畅的心情。补充气血增强血液循环会使女性身体越来越健康，子宫受到血液的滋养也会越来越光滑。每天早上吃点芹菜，可以让女性的子宫排除毒素，越来越健康。
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